Llevo/llevas el Universo dentro... http://www.gorditosenlucha.com/

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1 Minute Lower Back Stretches (Prevent & Relief Pain) - YouTube

1 Minute Lower Back Stretches (Prevent & Relief Pain) Lower back stretches can assist in relieving lower back pain. Doing these stretches regularly will allow vital fluids to flow around the area and create free movement.

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¿Cuántas personas ves en clase haciendo la pinza intentando tocarse los dedos de los pies como si fuera lo último que hacen en su vida? A mis alumnos les digo y les repito mil veces las instrucciones y lo más importante de uttanasana (que no es tocarse los pies). Pero la gente no escucha y cuando los veo en esa postura parece que oigo como se está formando la hernia en sus tiernas espaldas. ¿Quieres saber cómo evitar eso? Lee mi post sobre ello. Yoguineando, humor y yoga en español

¿Cuántas personas ves en clase haciendo la pinza intentando tocarse los dedos de los pies como si fuera lo último que hacen en su vida? A mis alumnos les digo y les repito mil veces las instrucciones y lo más importante de uttanasana (que no es tocarse los pies). Pero la gente no escucha y cuando los veo en esa postura parece que oigo como se está formando la hernia en sus tiernas espaldas. ¿Quieres saber cómo evitar eso? Lee mi post sobre ello. Yoguineando, humor y yoga en español

cancion que acuna - abel pintos - YouTube

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