Efther Fer Romero

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Huelva, España / Extensión de mis manos y mis ojos, de todas mis impresiones
Efther Fer Romero
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Workout, Lose Weight & Keep It Off! #Fitspo -

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You don't need 40 minutes of exhausting exercises to get flat abs. Be smart about it!

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

Si quieres deshacer esos "gorditos" que se hacen en tu abdomen la mejor forma es tener una buena alimentación y una rutina de ejercicios para quemar grasa.

Photography tutorial on how to use the Automatic Exposure Bracketing (AEB) feature on your camera to create multiple exposures for HDR composites or manual blends. #photography #tutorial

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