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Beneficios del agua con limón

Se ha descubierto que los que beben refrescos con edulcorantes artificiales tienen tres veces más de posibilidades de desarrollar demencia o un derrame cerebral

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¡Ponle sabor a tu desayuno! 19 desayunos con pan tostado saludables. Untadas con almendra blanca, o tostada, o avellana, o sésamo... Mmmmm!

Portion control

¿Qué debe incluir una comida equilibrada? Muy sencillo: una ración de verdura, una ración de hidratos de carbono y una de proteínas, todas ellas, por supuesto, en una proporción determinada. El siguiente esquema lo aclara de manera óptima.

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Como curar con jugos detox smoothies, diabetes, presión, resfriados. Bebidas saludables!

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Las dietas sanas para adelgazar son las que aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita para tu día a día. Entra y aprende sobre cómo adelgazar sanamente.

Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just

Four smoothie recipes worth freezing

Riquísimos y sanos batidos que podemos consumir en el desayuno, colaciones, o después de ejercitarnos :)


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