Salud y bienestar

Aquí encontrarás los programas que realizamos sobre salud y bienestar.
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Guía completa para un embarazo saludable
Esta semana nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a hablar del embarazo, vamos a dar una serie de “consejos para que tengas un embarazo saludable” El embarazo es un proceso maravilloso y complejo que transforma la vida de una mujer. Durante este periodo, el cuerpo se adapta para albergar y nutrir a un nuevo ser, desde la concepción hasta el nacimiento. Entender sus etapas ayuda a vivir esta experiencia de manera plena y saludable. Los cambios hormonales desempeñan un papel crucial durante el embarazo. Hormonas como la progesterona y el estrógeno aumentan significativamente, influyendo en el desarrollo del feto y en el bienestar de la madre. Estos cambios pueden causar síntomas como náuseas, fatiga y cambios de humor, pero son esenciales para un embarazo saludable...
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Yoga para todos: Claves para mejorar la salud, el equilibrio y la flexibilidad
En esta ocasión en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a hablar de Yoga para todos y os vamos a dar una serie de “claves para mejorar la salud, el equilibrio y la flexibilidad” El yoga ofrece beneficios impresionantes para todas las edades y géneros. Ayuda a mejorar la flexibilidad, reduce el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Tanto mujeres como hombres y niños pueden disfrutar de estas ventajas, adaptando las posturas a sus capacidades físicas y necesidades específicas para una vida más saludable. Para quienes se inician en el yoga, es esencial comenzar con una base sólida. Aprender las posturas básicas bajo la guía de un instructor calificado puede evitar lesiones y asegurar una práctica efectiva y segura. Además, familiarizarse...
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Claves para una dieta equilibrada, Alimentos y porciones para toda la familia
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Claves para una dieta equilibrada: Alimentos y porciones para toda la familia
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, os vamos a dar una serie de “Claves para una dieta equilibrada: Alimentos y porciones para toda la familia” Una dieta equilibrada es esencial para mantener la salud en todas las etapas de la vida, independientemente del género. Consumir una variedad de alimentos asegura la ingesta adecuada de nutrientes esenciales, lo que contribuye al correcto funcionamiento del organismo y previene enfermedades. Este equilibrio es crucial para el desarrollo y bienestar general...
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Beneficios y precauciones del ejercicio físico
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a hablar del Ejercicio físico. Beneficios y precauciones del ejercicio físico para todas las edades y géneros en diferentes entornos. El ejercicio físico es esencial para mantener un corazón saludable, tanto en hombres como en mujeres. La actividad regular fortalece el músculo cardíaco, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, contribuye a la regulación de la presión arterial y mejora los niveles de colesterol...
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Alimentación vegana: beneficios y contraindicaciones para todas las edades
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar sobre la alimentación vegana. Recibe por parte de un sector de la población cierto rechazo, a ese estilo y forma de alimentarse de algunas personas. No solo es la alimentación si no que se trata también de un estilo de vida, según los últimos estudios que se han realizado al respecto, va en aumento, sobre todo dentro de la población más joven. En este espacio os pondremos al día de que es exactamente, os contaremos los beneficios y las contraindicaciones de esta. No hay en principio ningún problema para que la lleven a cabo cualquier persona, eso si se tiene que estar bien informado para llevarla a cabo con la seguridad, de que se consuma las proteínas y vitaminas necesarias para las personas.
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Vacunas: Clave para inmunizar a la población y frenar los contagios
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar sobre un tema que en cierto sector de la población levanta alguna que otra controversia, las vacunas. Las vacunas han demostrado a lo largo de su historia, ser fundamentales en la prevención de enfermedades contagiosas en España. Su capacidad para inmunizar a la población contra patógenos mortales ha transformado la salud pública, reduciendo significativamente la incidencia de enfermedades que alguna vez fueron comunes. Este logro refleja el poder de la ciencia y la medicina preventiva al servicio de la sociedad...
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Cuidado integral de la piel: del sol al frío
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar sobre el cuidado de la piel. Es una de las partes de nuestro cuerpo que tenemos que cuidarla más de lo que hacemos habitualmente, ya que está expuesta a las inclemencias del tiempo y el sol, sobre todo en verano que vamos más ligeros de ropa. Mantener una piel saludable durante todo el año requiere dedicación y el conocimiento de prácticas esenciales de cuidado. La limpieza diaria es fundamental para eliminar impurezas y residuos, seguida de una hidratación adecuada que preserve la elasticidad y suavidad de la piel, adaptando los productos al clima y a las necesidades específicas de cada temporada...
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros Person
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros
Prevención y manejo de alergias, del polen a los ácaros
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar de las alergias producidas por el polen y los ácaros. Son muchas las personas que padecen este tipo de alergias, y variados los prometimientos para trátalas.

Hay personas que recurren a las vacunas y demás tratamientos médicos y farmacología al respecto. Pero también existe un numero de personas que recurren a los tratamientos homeopáticos, y dicen que han sentido mejoría con los mismos... Natural Wellness, Foot Health, Personas
Prevención y manejo de alergias: del polen a los ácaros
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar de las alergias producidas por el polen y los ácaros. Son muchas las personas que padecen este tipo de alergias, y variados los prometimientos para trátalas. Hay personas que recurren a las vacunas y demás tratamientos médicos y farmacología al respecto. Pero también existe un numero de personas que recurren a los tratamientos homeopáticos, y dicen que han sentido mejoría con los mismos...
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar de un tema que a veces puede pasar desapercibido, pero es muy importante para nuestra salud y bienestar. El cómo dormimos, es muy importante para que nuestro cuerpo recupere la energía gastada durante el día. También para nuestras neuronas que mientras dormimos se recuperan, y nos hace que mantengamos un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Os dejamos una serie de consejos para que tengáis un buen sueño reconstituyente. Como siempre hacemos en este programa con la idea de daros consejos para que mejores vuestra salud y bienestar en general, siempre desde un punto de vista objetivo y no médico, porque no somos médicos ni pretendemos parecerlo.
Dormir: refuerzo de vitalidad
Esta semana en nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar, vamos a tratar de un tema que a veces puede pasar desapercibido, pero es muy importante para nuestra salud y bienestar. El cómo dormimos, es muy importante para que nuestro cuerpo recupere la energía gastada durante el día. También para nuestras neuronas que mientras dormimos se recuperan, y nos hace que mantengamos un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Os dejamos una serie de consejos para que tengáis un buen sueño reconstituyente. Como siempre hacemos en este programa con la idea de daros consejos para que mejores vuestra salud y bienestar en general, siempre desde un punto de vista objetivo y no médico, porque no somos médicos ni pretendemos parecerlo.
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Recuperar la Ruta de la Plata ¡¡¡YA!!!
Una decena de organizaciones, entre las que se encuentra Ecologistas en Acción, presentarán mañana las movilizaciones que tendrán lugar en todo el oeste peninsular para reclamar la reapertura del corredor ferroviario de la Ruta de la Plata. En la presentación, representantes de las entidades convocantes en las cuatro comunidades autónomas implicadas anunciarán las acciones previstas y sus principales reivindicaciones...
Después de estos días de fiesta ya estamos de vuelta con nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar. Como ya os dijimos desde que empezamos en este espacio os daremos una serie de consejos para llevar una vida más saludable. Sin pretender ser ningunos guros de la salud, ya que no somos profesionales de la materia. Tratamos temas relacionados con la calidad de vida y de la salud de las personas. Comenzamos el año con el arte de caminar, todo lo que hay detrás de esos treinta minutos que se aconsejan de andar al día. Como prepararse para andar, que calzado es el más adecuado según donde queramos caminar, llevar la ropa holgada es aconsejable. Si no tienes acceso al agua llévate una pequeña botella para así mantenerte hidratado en todo momento...
El arte de caminar
Después de estos días de fiesta ya estamos de vuelta con nuestro espacio dedicado a la Salud y el Bienestar. Como ya os dijimos desde que empezamos en este espacio os daremos una serie de consejos para llevar una vida más saludable. Sin pretender ser ningunos guros de la salud, ya que no somos profesionales de la materia. Tratamos temas relacionados con la calidad de vida y de la salud de las personas. Comenzamos el año con el arte de caminar, todo lo que hay detrás de esos treinta minutos que se aconsejan de andar al día. Como prepararse para andar, que calzado es el más adecuado según donde queramos caminar, llevar la ropa holgada es aconsejable. Si no tienes acceso al agua llévate una pequeña botella para así mantenerte hidratado en todo momento...