Träning

Collection by Diana

34 
Pins
The best exercises to cinch the waist and sculpt your obliques! The obliques are the muscles located along the sides of the abdominal wall. These muscles are responsible for side bending and waist twisting moves. Working the obliques helps to sculpt and c Lower Ab Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Calf Workouts, Workout Gear, Oblique Workout, Butt Workout, Oblique Exercises, Waist Workout

Top 10 Exercises To Cinch The Waist & Sculpt Your Obliques

The best exercises to cinch the waist and sculpt your obliques! The obliques are the muscles located along the sides of the abdominal wall. These muscles are responsible for side bending and waist twisting moves.

Yoga Fitness Flat Belly Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…) - There are many alternatives to get a flat stomach and among them are various yoga poses. Yoga Fitness, Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Ball Workouts, Workout Ball, Exercise Ball

7 Stability Ball Exercises for a Full-Body Workout

This stability ball workout will challenge your balance and force you to use your mind to focus and get through each exercise.

Because theyre not the only way to get a better butt. fitness motivation,fitness,fitness motivation quotes,fitness inspiration,fitness tips & workouts Fitness Workouts, Fitness Motivation, Fitness Hacks, Sport Fitness, Body Fitness, Fitness Goals, At Home Workouts, Health Fitness, Fitness Plan

9 Butt Exercises that Make Way More Sense Than Squats, According to Science

It's not you, it's them.

Stability ball glute bridges with plate. This exercise will work your lower back making it look deeper therefore making your glutes appear larger. This exercise will target your glutes making them not only look tighter but rounder! Fitness Motivation, Mental Training, Yoga, Gym Time, Get In Shape, Excercise, Exercise Ball, Weight Lifting, Weight Loss

5 “Skinny Jeans Approved” Abs Exercises for Women – Fitness & Your Health

The back squat is undeniably a great functional exercise, as well as a tremendous overall muscle mass builder. It develops the quads, glutes, and hamstrings, and is a great core exercise as well. Body Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Exercise Motivation, Usa Health, Cycling Motivation, Sport Motivation, Physical Fitness

Här hittar du alla mamas bloggare!

Här har vi samlat alla som som bloggar på mama, exempelvis Emma Mattson, Aysha Jones, Julia Wiberg, Malin Karim och Paula ”Fenjima” Manrique.

6 bästa övningarna för rumpan Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Sporty, Gym, Lifestyle, Blogg, Workouts, Travel

6 bästa övningarna för rumpan | Alexandra Kamperhaug

Tränings- och hälsoprofilen Alexandra Kamperhaug om sina 6 bästa och mest effektiva övningar för rumpan. Perfekta rumpövningar både för gymet och hemma.

Så stretchar du bort värken i axlarna Massage Tips, Massage Benefits, Yoga Fitness, Health Fitness, Morning Yoga, My Way, Sporty, Exercise, Lifestyle

Tack för allt, ni är bäst

Har du ont i axlarna och nacken? Då är det dags att börja göra något åt saken, skriver Vardagspuls träningsexpert Leila Söderholm.

Träna hela kroppen med ett effektivt cirkelpass – allt du behöver är ett gummiband. Här är träningsschemat du kan göra utan vikter. Lunges, Squats, Fitness, Workout, Sport, Resistance Bands, Travel, Exercise Planner, Deporte

De bästa sportvarumärkena på SPORTAMORE.com - Kläder, skor och utrustning. | Sportamore

Träna hela kroppen med gummiband. Det är lätt och du får resultat. Här är ett enkelt men effektivt träningspass med gummiband.

Kvalitet före kvantitet. Alltid! Sporty, Style, Fashion, Swag, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations, Outfits

Kvalitet före kvantitet. Alltid! | Alexandra Kamperhaug

Jag tror inte någon av er har gått miste om att jag alltid skriver ”kvalitet före kvantitet” i mina träningsinlägg. Vad jag däremot inte är fullt lika säker på är om ni är med på vad jag menar. Så låt oss göra en djupdykning i själva innebörden. Annons För mig hänger kvalitet på något vänster ihop […]

Kvalitet före kvantitet. Alltid! Sporty, Style, Fashion, Swag, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations, Outfits

Kvalitet före kvantitet. Alltid! | Alexandra Kamperhaug

Jag tror inte någon av er har gått miste om att jag alltid skriver ”kvalitet före kvantitet” i mina träningsinlägg. Vad jag däremot inte är fullt lika säker på är om ni är med på vad jag menar. Så låt oss göra en djupdykning i själva innebörden. Annons För mig hänger kvalitet på något vänster ihop […]

Kim Lyons, celeb trainer and coauthor of Your Body, Your Life, created this workout to shape and lift your butt and thighs. Best Resistance Bands, Resistance Band Exercises, Body Exercises, Plank Hip Dips, Band Workouts, Workout Tips, Workout Routines, Weekly Workout Plans, 20 Minute Workout

De bästa sportvarumärkena på SPORTAMORE.com - Kläder, skor och utrustning. | Sportamore

Ge benen och rumpan en killer-workout! PT:n Julia Manninen visar fem effektiva övningar som får benen och rumpan att bränna!

Därför ska du sitta i squat! Squats, Gym Equipment, Reser, Ska, Squat, Workout Equipment, Squat Challenge

Därför ska du sitta i squat! | NaprapatJonas

Just nu reser jag runt i Asien. Här ser man den överallt. Affärsmän i kostym på flygplatser, coola ungdomsgäng som ”hänger”, gravida kvinnor väntandes i en kö och jag nu när jag skriver det här…

Hur djupa knäböj ska du göra? Gym Equipment, Sports, Ska, Hs Sports, Workout Equipment, Sport

Hur djupa knäböj ska du göra? | NaprapatJonas

Varje gång jag postar ett klipp på Instagram där jag knäböjer får jag alltid samma frågor. ”Är det verkligen bra för knäna att gå så där djupt?

Djupa knäböj! Perfekt teknik - Styrkebloggen Squat, Character, Squat Bum, Squats, Lettering, Squat Challenge

Djupa knäböj! Perfekt teknik - Styrkebloggen

Det finns två typer av knäböj/squat. Olympisk böj (OL-böj) och styrkelyftböj (SL-böj). Den mest utmanande av dessa två är OL-böjen i avseende på flexibilitet och teknik. Om du börjar lära dig OL-böj med stången högt så kommer du bli väldigt duktig på att knäböja, oavsett om du vill lyfta med OL- eller SL-teknik. Det är väldigt lätt att fuska bort sina svagheter och gå runt det faktum att man är stel och oflexibel om man gör en SL-böj. Därför fokuserar jag på OL-lyft i artikeln.