#dietaatkins #atkins Debes evitar estos alimentos a toda costa en la dieta Atkins: Azúcar: Los refrescos , zumos de frutas , pasteles, dulces, helados, etc. Granos: trigo, espelta, centeno, cebada, arroz. Aceites vegetales: aceite de soja, aceite de maíz, aceite de semilla de algodón, aceite de canola y algunos otros. Las grasas trans: Generalmente se encuentran en los alimentos procesados con la palabra "hidrogenado" en la lista de ingredientes del producto.
