Desiree Soria Martin

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La rutina que nos muestran en esta infografía está diseñada para conseguir llegar a un punto donde podamos correr 30 minutos (aproximadamente 2 millas) a un ritmo relajado. Es un programa simple y progresivo en el que se comienza caminando más tiempo que corriendo para poco a poco acabar corriendo más que caminando. Una vez seamos capaces de de correr 2 millas …

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Solomillo Wellington en thermomix (salsa al Pedro Ximénez) | Recetas de cocina fáciles y sencillas | Bea, recetas y más

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Estofado-de-ternera-con-Thermomix 1 cebolla pequeña 3 dientes de ajo 3 tomates 30 gr. de aceite de oliva 1 trozo de carne de ternera muy tierna Sal Pimienta 500 ml. de agua 1 chorrito de vino blanco 3 patatas medianas Laurel Opcional: azafrán o colorante alimentario

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