Recopilamos nuestras mejores recetas veganas para que puedas cocinarlas fácilmente y disfrutarlas

Sabemos lo mucho que cuesta introducir la coliflor en la dieta habitual, estas recetas orginales elaboradas con coliflor os gustarán a todos.

Este guiso de calabaza y garbanzos está para chuparse los dedos. Es una receta muy sencilla pero muy resultona, ideal para cuando hace frío.

Cuando se trata de perder peso, la forma más sencilla y rápida de realizar un cambio impactante y duradero es formar hábitos que realmente

La Sopa Azteca es una preparación muy tradicional en la comida casera mexicana. Te presentamos la receta original, tal como si tú abuelita la hubiera preparado. Esta receta mexicana es sencillamente deliciosa.

This Loaded Hummus is a great crowd-pleasing appetizer, but the hummus recipe itself is a keeper! Make this regularly and keep a container in the fridge! It's great for snacking, lunches and dinners. Naturally vegan and gluten-free.

La avena es un alimento saludable, saciante y muy completo que te aportará mucha energía si lo incluyes en tu dieta diaria. ¿Sabes lo mejor? ¡Ayuda a perder peso! En Diario Femenino te proponemos 5 recetas muy sencillas y rápidas de desayunos con avena. ¡Rico, rico!

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

13 recetas veganas ricas en proteínas vegetales para celebrar el Día Mundial del Veganismo #receta

El verde nunca había sido tan provocativo.

Las mejores cenas para dietas saludables ✅ Qué cenar para adelgazar de forma sana ✅ Alimentos para comer en la noche para adelgazar ✅ Consejos y recetas

Además de ser un producto muy versátil y que puede combinar con muchos alimentos, la quinoa tiene tantos beneficios que debería ser un fijo en la dieta. Aporta fibra, proteína y también es una excelente fuente de calcio. Y como no tiene gluten, es apta para celíacos. Ver receta paso a paso. INGREDIENTE ESTRELLA: La quinoa es muy rica en proteínas, que estimulan la producción de colágeno y la reparación cutánea, y también posee propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes. Aquí tienes más…

Coge las verduras que más te gusten o tengas a mano en el frigo, córtalas a tiras, saltéalas en un wok junto con unas setas y adereza con salsa de soja. Si quieres un plus de proteína, le puedes añadir tofu o pollo cortado en dados. INGREDIENTE ESTRELLA: Como plato principal o acompañamiento de uno de carne, las verduras son una importante fuente de fibra, especialmente las judías verdes, que por cada 100 g aportan 3 de fibra.

Al bajar las temperaturas, las sopas y cremas calientes comienzan a ocupar los primeros puestos en nuestro menú semanal. No te pierdas estas 12 propuestas.

Ganador, ganador.