4 Standing Moves for a Super-Flat Stomach | Womens Health Magazine

4 Standing Moves for a Super-Flat Stomach

A darle con singular alegría hasta que vea definido mi abdomen y sin manteca en mis brazos!!!

lose the pooch!

Las Actividades Dirigidas son uno de los motores más importantes de un gimnasio. En Bodytone disponemos del material para poder desarrollarlas.

7 Minute HIIT

Burn Major Calories With This 7-Minute HIIT Workout

¿Tienes poco tiempo para hacer deporte? Te traemos una tabla de ejercicios de 7 minutos de duración. Prepara el reloj y haz cada ejercicio en alta intensidad durante 30 segundos y ponte en forma ;)

Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

Esté reto de 30 días de sentadillas estáticas apoyando la espalda en la pared te llevara de 10 segundos en el primer día a 5 minutos en el día 30 así que el

Consigue unos #abdominales fuertes y #definidos con este reto de 30 días.

El ejercicio de la tabla es uno de los más completos que hay para tonificar todo el cuerpo. A simple vista se ve fácil, pero quienes lo han practican, saben que aguantar en esa posición más de un minuto, es difícil.

Victoria Secret Workout

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Rutina para abdomen perfecto de Victoria's Secret. #VSFashionShow Iza Goulart

Las modelos de Victoria’s Secret tienen los cuerpos más envidiables, conoce las rutinas de ejercicio que hacen para tener un cuerpo tonificado y marcado.

LOL! victoria's secret workout - ummm minus the heels, that could be dangerous...

Me imagino a Giselle Bunchen y compañía con estos ejercicios antes de salir por la pasarela XD Aha...


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