Ejercicios de Gluteos. Reafirma tu trasero :)

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Rutina para tener cintura marcada y abdomen plano.  Flat abs and slim waist.

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Mani Monday: Black and Red Ombre Nail Tutorial (Lulus.com Fashion Blog)

Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

How To Perform Triceps Pushdowns Using Resistance Bands – Health and fitness

Creo que a muchos os pasa que no podéis deshaceros de esa grasa abdominal acumulada. Puede que no tengáis sobrepeso, pero si esos michelines molestos que no terminan de irse. Vamos a ver algunos consejos para conseguir eliminarla. La verdad es que cuesta eliminarla porque nuestro organismo prefiere quemar las grasas de otras zonas antes de que …

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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