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Smoothie de pepino y limón para un vientre plano

This remedy is for everyone who wants to detox or after a long workout or simply just want to drink something natural and healthy for you. Adding these ingrediants int your body with water can have many effects such as detoxing your body from past junk fo

Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!

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Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

How To Perform Triceps Pushdowns Using Resistance Bands – Health and fitness

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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

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Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

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Los saludables beneficios de la natación. #infografias #natacion

Los saludables beneficios de la natación

This infograph is about the benefits of swimming. It talks about how swimming for an hour every day or 2 can help you get in shape and live a better lifestyle.

Rutina para tonificar piernas con ejercicios de fuerza ¿Os animáis con una rutina de fuerza paso a paso? Es ideal para fortalecer las piernas y tonificarlas. Recordad que lo ideal es que la combinéis con otras rutinas, y que después realicéis mínimo 30 minutos de cardio. ¡Mucho ánimo!

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Hoy os traigo una rutina rápida de cardio con movimientos de cintura y abdomen para perder grasa de la cintura. Es muy divertida, ya lo veréis, y entretenida Eso sí, tenéis que realizarla con fuerza y energía. De esta forma, quemaréis y ejercitaréis el cuerpo muchísimo más. Si os apetece, antes de realizarla, podéis …

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Beneficios de la natación. #ejercicio #salud Amo nadar!!!! Really y sabiendo estos beneficios... mas emocion!!!! :):)

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Rutina 10 minutos de ejercicios de piernas y glúteos paso a paso | GYM VIRTUAL

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