Los mejores alimentos

Conoce las propiedades de los alimentos, para que tus platos sean además de ricos, saludables.
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blueberries in a bowl with a green leaf
Arándanos en la dieta
Agosto es tiempo de arándanos, una fruta muy nutritiva con múltiples propiedades medicinales.
two green artichokes sitting on top of a wooden table next to each other
Alcachofas
Las alcachofas, … ¿son una verdura o una flor? La alcachofa es una inflorescencia, una hortaliza cuyo grupo de flores son comestibles.
two peaches sitting on top of a wooden table
Albaricoques, esos pequeñas grandes frutas
Son muy buenos para: ✔ El corazón. ✔ Los huesos. ✔ El tratamiento de la anemia. ✔ El estreñimiento. ✔ Perder peso.
a poster showing different types of vegetables in the soil, including carrots and broccoli
Huerto en casa
¿Estás pensando en poner un pequeño huerto en tu casa? Aquí te dejamos una información muy útil de Greenpeace para tener tu propio huerto.
a basket filled with raspberries sitting on top of a table
¡Frambuesas!
¡Frambuesas! Destacan principalmente por sus beneficios para luchar contra el envejecimiento, gracias a sus propiedades antioxidantes y su gran cantidad de nutrientes. Además, están buenísimas
a bowl filled with fried food on top of a table next to lemon wedges
La coliflor...genial!
¿Quieres probar nuestra Coliflor de una manera diferente? Al horno y con sala barbacoa, ¡para chuparse los dedos! 😋
a large group of fish swimming over a coral reef
Proteger los océanos
El 8 de Junio fue el día Mundial de los Océanos. Es trabajo de todos proteger la diversidad de la vida marina y combatir la contaminación del mar.
a wooden spoon filled with yellow powder next to a jar
Levadura nutricional
La levadura nutricional es rica en vitaminas, minerales, fibra y proteínas. Puedes usarla para enriquecer tus platos como si fuera queso rallado, y por ejemplo, darle una textura más cremosa a nuestra verdura para sopa y puré.
Con la primavera llegan las alergias. Os hemos preparado una lista de alimentos que ayudan a llevarlas mejor. Flowers, Herbs, Instagram, Roses, Olinda, Mindfulness, What Is Self, Spring Tea
Alimentos saludables contra la alergia
Con la primavera llegan las alergias. Os hemos preparado una lista de alimentos que ayudan a llevarlas mejor.
a wooden table topped with plates of food and cups of coffee next to each other
Recomendaciones para realizar un buen desayuno
Durante estos días en casa es muy importante cuidar la alimentación, sobre todo el desayuno. Te damos unas ideas para que empieces el día de una forma deliciosas y sana.
a white bowl filled with nuts on top of a table next to a black surface
¿Sabes que la inclusión de 57 gramos de pistachos en la dieta diaria puede ayudar a la diabetes tipo II? Además, mejoran la salud cardíaca y el colesterol. Te los recomendamos como toque divertido para tus ensaladas.
two walnuts on a wooden table with the words vitesi bosa almaak above them
Como bien indica su forma, las nueces son medicina para el cerebro. Vitaminas del grupo B, fósforo y lecitina son vitales para el funcionamiento de nuestro cerebro y prevenir pérdidas de memoria y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
¡Las almendras son pequeñas cápsulas de energía! Con 20g de proteína cada 100 gr y sus hidratos de carbono de absorción lenta resultan una energía de la mejor calidad. ¿Has probado la merluza con almendras? ¡Deberías! Magnesium Deficiency, Thyroid Health, Magnesium Benefits, Magnesium Supplements, Benefits Of Magnesium Supplements, Low Magnesium, Muscle Weakness, Stevia
¡Las almendras son pequeñas cápsulas de energía! Con 20g de proteína cada 100 gr y sus hidratos de carbono de absorción lenta resultan una energía de la mejor calidad. ¿Has probado la merluza con almendras? ¡Deberías!
a white bowl filled with pumpkin seeds on top of a wooden table
Pipas de calabaza
¿Sabes qué pega con ensaladas fresquitas? ¡Pipas de calabaza! Son fuente de magnesio, zinc, omega-3, triptófano... ¡Todo lo que necesita tu salud! Además, ayudan a perder peso. Ideal para darles un toque especial a tus ensaladas.
three strawberries sitting on top of a white plate
Fresones en marzo
Una de las mejores frutas que nos podemos comer en marzo son ¡los fresones! ¡Deliciosos! 😋 🍓