Cristina Moncunill Farré

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Cristina Moncunill Farré
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¡Vamos a por una nueva rutina de piernas paso a paso! ¿Quién se anima? Empezamos haciendo sentadillas normales con un ligero rebote muy cortito.

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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …

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