ABDOMEN PLANO en 6 MINUTOS - Rutina de entrenamiento
El abdomen es una de las zonas más difíciles de tonificar en el gimnasio, pero con esta rutina lograrás tonificarlo
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Estanques en el jardín
Te gustan los estanques??? No hace falta tener un gran espacio para tener uno! Te damos la guía básica de aspectos a tener en cuenta para tener tu propio estanque.
Backyard Deck Designs
A special space like this deserves a deck that stands out! This beautiful basket weave pattern isn't for experts only. It breaks down into one simple pattern...
6 Ejercicios con una silla para tener un abdomen plano en tres semanas
El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Sin embargo, permanecer durante mucho tiempo sentado daña la salud y la figura. Un resumen de 47 investigaciones científicas mostró que las personas que llevan un estilo de vida sedentario padecen más de cáncer, diabetes tipo II, enfermedades cardíacas y sobrepeso. Genial.guru te tiene una buena noticia: encontramos 6 ejercicios con una silla que ayudan a sentirte bien y lleno de energías. Puedes realizarlos hasta en el trabajo.
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