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Dukan

Collection by Coti Criado

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Fase ataque

Coti Criado
to reduce your glycemic load? Try this Zucchini-Crust Vegetarian Pizza, manual good processor makes this recipe a snap.Trying to reduce your glycemic load? Try this Zucchini-Crust Vegetarian Pizza, manual good processor makes this recipe a snap. Veggie Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pizza Recipes, Dinner Recipes, Alkaline Recipes, Zoodle Recipes, Alkaline Foods

Zucchini Crust Pizza Margherita – Kalyn's Kitchen

I love this Zucchini Crust Pizza Margherita with a crust made of grated zucchini, and this can be made on the grill or in the oven.

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro Healthy carrot arepa, oat flakes and chopped coriander. Using grated carrots and oat flakes makes the dough more compact and you use less flour (only 4 tablespoons for arepas). Veggie Recipes, Mexican Food Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Dinner Recipes, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Cooking Recipes

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro | Arepas Fit - Recetas Saludables

Receta de arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Solo 4 cucharadas para 2-3 arepas. Receta arepas fit de zanahoria.

Cocina – Recetas y Consejos Egg Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Brunch, Good Food, Yummy Food, Latin Food, Cooking Time

Huevos rellenos de salmón - Receta de DIVINA COCINA

Estos huevos rellenos de salmón son muy vistosos y fáciles de preparar, quedan perfectos para días especiales y de fiesta.

Esta deliciosa receta de quiche de espinaca y champiñón está hecha con una base de masa de hojaldre. Quiches, Omelettes, Kitchen Recipes, Cooking Recipes, Comida Diy, Food Porn, Brunch, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes

Quiche de Espinaca y Champiñón

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Esta deliciosa receta de quiche de espinaca y champiñón está hecha con una base de masa de hojaldre. Deliciosa para el lunch de tus niños.

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try. Sweet Recipes, Real Food Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Desserts, Cupcakes, Cupcake Cakes

Receta de mini magdalenas de chocolate sin grasa ni azúcar

El invierno llega tardío a Asturias y este fin de semana lo hizo con toda la intensidad; lluvia y frío, de manera que nos tocó casa y como siempre: a cocinar la merienda juntos, esta vez pidieron chocolate y ¿como no? optamos por las mini magdalenas por ser fáciles y rápidas. Nuevamente preparo las mini magdalenas en el cupcake maker del que ya les he hablado en otras oportunidades, como les comenté con esta forma de cocción se reduce mucho el uso de grasas, estas magdalenas solo llevan la…

El pastel sin harina es un postre muy fácil de preparar y con un sabor muy rico, perfecto para las personas que están cuidando su figura y quieren consentirse. Es una preparación que no tiene harina, solo tiene 3 ingredientes: clara de huevo, chocolate blanco y queso crema. Healthy Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Healthy Recipes, Gluten Free Desserts, Gluten Free Recipes, Tortas Light, Low Carb Recipes, Cooking Recipes

Pastel Sin Harina de 3 Ingredientes

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El pastel sin harina es un postre muy fácil de preparar y con un sabor muy rico, perfecto para las personas que están cuidando su figura y quieren consentirse. Es una preparación que no tiene harina, solo tiene 3 ingredientes: clara de huevo, chocolate blanco y queso crema.

Cocina – Recetas y Consejos Easy Cooking, Cooking Recipes, Healthy Recipes, My Favorite Food, Favorite Recipes, Food Porn, Good Food, Yummy Food, Food Humor

Pollo con crema de espinacas al queso y champiñones salteados

Desde que probé esta receta, se ha convertido en un indispensable en mi cocina. Es que está tan buena...!!! El pollo hecho al horno queda jugoso y la crema de espinacas al queso es muy deliciosa y suave y la podéis utilizar para cualquier otro plato como por ejemplo con pasta. Con esta receta participo en el fantástico sorteo que ha preparado Esmeralda de Recelandia con mucha generosidad. Si no conocéis su blog, os recomiendo que os pasáis por allí y descubráis las recetas tan maravillosas…

Healthy bites: Recipe: Zucchini, turkey and cheese lasagne. Vegan Recipes, Cooking Recipes, Fish Recipes, Love Food, Food Porn, Food And Drink, Healthy Eating, Healthy Bites, Easy Meals

Receta: Lasaña de calabacín, pavo y queso.

Receta ideal para engañarnos con la vista, pero no con el gusto, por que su sabor es realmente bueno! Manera fácil de hacer una lasaña sin hidratos de carbono, baja en calorías y nada complicada de elaborar. Ingredientes 1 calabacín Lonchas de pavo o jamón york. Lonchas de queso bajo en grasa (-40%) Queso rallado bajo en grasa Tomate natural triturado Orégano Preparación Pelar el calabacín y cortar en tiras finas con la ayuda de un cortador o cuchillo. Triturar un tomate natural mediano o…

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Ternera con pimientos

Necesitamos 400 gramos de ternera (2 filetes ) (falda) 2 pimientos verdes 10 gramos de salsa de soja. 50 gramos de aceite de oliva. 10 gramos de vino blanco 1 cucharadita de maicena 25 gramos de agua. Preparamos 1. Limpiamos los pimientos y los cortamos en juliana. Cortamos igualmente los filetes en tiras. 2. Ponemos en el vaso la mariposa los pimientos, el aceite y un poco de agua y hacemos 7 minutos / varoma / velocidad cuchara. 3. Incorporamos la carne, y hacemos 15 minutos / varoma…

Oatmeal With Chia For Healthy Weight Loss Veggie Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Breakfast For Dinner, Breakfast Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, I Foods, Oatmeal

Bioguía - Inspirando el cambio

La combinación de estos dos alimentos explota de nutrientes y beneficios. Consumir chía y avena juntos significa incorporar un suplemento alimenticio completo que además te ayuda a bajar de peso ya...

Riquísimo y Facilísimo! Los ingredientes son: Brócoli hervido 2 latas de a Atıştırmalıklar Raw Food Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Diner, Good Food, Yummy Food, Quiches, Food Porn

RECETAS FIT: PASTEL DE BROCOLI Y ATUN

Recetas Fitness bajas en grasas para elaborar platos saludables, sanos y sabrosos, consejos e información nutricional de productos y alimentos

bizcocho sin gluten, sin lactosa y sin azúcar añadido Gluten Free Bakery, Gluten Free Treats, Gluten Free Desserts, Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Vegan Desserts, Quinoa, Biscuits, Healthy Recepies

BIZCOCHO DE ARROZ, SIN GLUTEN, SIN LACTOSA, SIN AZÚCAR, BAJO EN GRASAS

Esta semana he preparado este bizcocho jugoso y super esponjoso basándome en una receta de archivo: magdalenas de arroz. Se trata de un bizcocho hecho con harina de arroz, así que no contiene gluten; y con leche de arroz, así que tampoco contiene lactosa. En lugar de azúcar lo he hecho con edulcorante, por lo que no tiene azúcar añadido, tan solo los azúcares presentes en la harina. Y como lo preparé con puré de manzana y pera sustituyendo la mantequilla es un bizcocho bajo en grasas. ¡Creo…

Recipes for Tasty Global Snacks and Meals Low Carb Recipes, Vegan Recipes, Pizza Recipes, Pain Pita, Iftar, Sin Gluten, Light Recipes, Good Food, Food And Drink

2 receta de tortilla de avena para adelgazar rápido

Antes de las 2 receta de tortilla os voy a explicar algunas de las propiedades que tiene la avena para adelgazar, pero sigan leyendo el artículo de la receta de tortilla. Por que ¿es verdad que la tortilla de avena puede engordar? ¿La tortilla de avena engorda? Muchos dudan en si las tortillas de avena...

/ cheesecake with yogurt Dukan Fat Burning Diet Plan, Bolo Fit, Sin Gluten, Cheesecake Recipes, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Bakery, Food And Drink, Cooking Recipes

Tarta de queso con queso batido

En el foro de Dukanianos (Sandra) puso una receta de tarta de queso con algo menos de tolerados que las anteriores y con peculiaridad que añade queso batido. La hemos probado y para nuestro gusto, es un pelín acida. Puede ser que por el queso batido que utilizamos (quark de lild) o que necesitaba más edulcorante. Lo curioso es que en su momento antes de cocción, se probó la masa y no atisbaba nada de acidez, salió a "posteriori" cuando la comimos sacada de la nevera. Raciones: Por cantidad…