1021061 - Cómo engañar tus emociones y tu cerebro de forma fácil

Si dibujan algo no olvidem de poner su foto en los comentario!💖 Cómo engañar tus emociones y tu cerebro de forma fácil - Para poder manipular a tu cerebro y emociones

Top15 stress relieving yoga poses - Although all yoga asanas reduce stress and tension, increase strength and balance, increase flexibility and lowered blood pressure, there are some poses that reign supreme. Practise these poses with deep breathing for m http://tmiky.com/pinterest

15 posturas de yoga para aliviar el estrés

¿Estresado? Hoy te compartimos 15 posturas de que te ayudarán a relajarte más fácilmente. Sólo tómate unos minutos al día para hacer una, o una secuencia que combine varias, al tiempo que respiras muy profundamente.

Tip para ti!                                                                                                                                                     Más

Kubera Mudra es una posición de las manos que dirige la energía hacia el…

Técnica de respiración 4-7-8 Respira por tu nariz contando hasta 4. Contén la respiración contando hasta 7 y suelta el aire fuerte (como inflando un globo) contando hasta 8. Repite el ciclo de 3 a 4 veces. Solo te tomará unos minutos pero bajara significativamente tus niveles de estres y aumentará tu sentido de bienestar casi inmediatamente.

6 ejercicios de respiración para relajarse en 10 minutos o menos / 6 Breathing Exercises to Relax in 10 Minutes or Less

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La ley del karma ,bueno para aquellos que le gusta este tipo de lecturas ,energizemos nuestro ambiente para que salgan las cosas lo mejor posible dia a dia

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Resultado de imagen para mudras y su significado en español

Los Mudras son ejercicios para ayudarnos a a entrar en calma y bienestar. Los movimientos buscan desencadenar los mecanismos que despiertan la alegría.

La práctica de mudras, gestos sagrados que se realizan con las manos, te permite experimentar los archiconocidos beneficios del yoga en todo momento y en todo lugar

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