estiramientos

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Estiramientos: Guia básica ilustrada de estiramientos.

Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos. Saludos M.Rizo

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Vicky Timón has illustrated the muscle groups involved in each yoga and Pilates stretch! Arm Stretches, Stretching Exercises, Back Stretching, Psoas Release, Yoga Anatomy, Tight Hip Flexors, Psoas Muscle, Massage Therapy, How To Do Yoga

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