Healthy Baked Chicken Parmesan Recipe. Easy sheet pan recipe that uses simple ingredients and baked in the oven. This my favorite lightened-up Italian recipe.

Healthy Baked Chicken Parmesan

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1/2 taza de arroz integral 1/4 taza de miel 2 cucharadas de semillas de sésamo 2 cucharadas de salsa de soja 1 diente de ajo picado 1 clara de huevo 2 cucharadas de fécula de maíz 2 pequeñas pechugas de pollo (12 oz), cortadas en pedazos de 2 " sal y pimienta 1 cucharada de vegetales aceite 2 cebollas verdes, picadas 2 tazas de brócoli

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Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

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