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Collection by Meltem • Last updated 12 weeks ago

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Los estiramientos o elongaciones son muy buenos para nuestro bienestar físico. Hacerlos brinda una serie de beneficios. En este artículo te compartiremos una serie de simples ejercicios que puedes realizar desde tu casa. #ejericiosparaespalda #ejerciciosparapiernas #ejercicios #dolordeespalda #dolordepiernas #ciatica #dolordelnerviociatico

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Sepia con alcachofas y champinones

¿Quieres cenar más ligero pero sin renunciar al sabor ni complicarte la vida? Aquí tienes estas cenas ligeras, fáciles y apetitosas que te van a encantar.

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23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana

Porque tu salud es lo más importante.

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RDNS - Bienvenido

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Dile adiós al dolor de espalda en solo unos minutos con estos 7 ejercicios

7 ejercicios para estirar la espalda en minutos; se pueden realizar en un espacio plano de la casa o en la oficina y alivian la tensión de la vida sedentaria

7 exercises in 7 minutes for instant lower back pain relief  Lower back pain typically varies from dull pain that occurs gradually to sudden, persistent or sharp pain that occurs below the waist. Lower Back Pain Relief, Neck And Back Pain, Low Back Pain, Hip Pain, Low Back Stretches, Lower Back Exercises, Scoliosis Exercises, Stretching Exercises, Fitness Workouts

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