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¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano? Recordad que no hay nada milagroso y que no conseguiremos resultados de un día para el otro, pero siempre podemos esforzarnos al máximo para vernos como queremos. Es una rutina de abdominales muy sencillita que no os llevará mucho tiempo. …

¿Quién se anima a realizar esta rutina paso a paso para tener un abdomen plano?

Rutina de abdominales y brazos

Our body weight and shape is directly proportional to the intake of food and how we utilize the fats for our everyday life.

Thyroid Diet - What Foods To Eat And Avoid For Hypothyroidism & Hyperthyroidism

I need a stability ball. A stability ball is a great addition to standard workouts as they help core muscles to activate. Core is what supports your posture and daily functions, but often overlooked and underutilized while working out.

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Pechos firmes

Fitness Motivation : Picture Description Pechos – Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

A stability ball is amazing for your middle. Just do some of these core exercises to strengthen and tighten up that tummy and back!

30 Best Stability Ball Exercises for Beginners

Hoy prepararemos unas deliciosas barritas de banana y avena con muy pocos ingredientes. La base de esta receta son las bananas, que con su dulzura y cremosidad reemplazarán al endulzante y mantendrán la forma de las barritas, sin necesidad de agregar azúcar ni huevos. Te sorprenderás al not

Barritas de banana y avena saludables y crocantes

Chocolate and pecan flapjacks It doesn't get more simple than a flapjack! Minimal time spent in the kitchen and you can soon be treating yourself to a soft and chewy chocolate chip flapjack with a crisp crunchy top. These little tr

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