Belén Villalba

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El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Sin embargo, sentarse durante mucho tiempo puede hacer daño a su cuerpo y salud. Una revisión de 47 proyectos de investigación científica indicó que las personas que se sentaban durante mucho tiempo pueden sufrir de diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad. La buena noticia es que hemos encontrados 6 ejercicios que puedes hacer en tu casa o despacho para sentirte en forma y lleno de energía. Ejercicio 6 Elevación de rodilla hasta el…

El trabajo de oficina tiene muchas ventajas. Sin embargo, sentarse durante mucho tiempo puede hacer daño a su cuerpo y salud. Una revisión de 47 proyectos de investigación científica indicó que las personas que se sentaban durante mucho tiempo pueden sufrir de diabetes, enfermedades cardiovasculares y obesidad. La buena noticia es que hemos encontrados 6 ejercicios que puedes hacer en tu casa o despacho para sentirte en forma y lleno de energía. Ejercicio 6 Elevación de rodilla hasta el…