#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricion

10 Recetas de smoothies para cumplir diferentes objetivos - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Recetas de verduras: Bolitas de espinacas

Recetas para niños con verduras: bolitas de espinacas

Baked Parmesan Cheesy Spinach Balls Recipe-Because you have to have some veggies so you don't feel too bad about all the yummy treats you eat!

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Arepa Saludable de Zanahoria, Avena y Cilantro

Arepa saludable de zanahoria, hojuelas de avena y cilantro picadito. Al usar zanahoria rallada y hojuelas de avena hace la masa más compacta y usas menos harina (solo 4 cucharadas para 2-3 arepas). Receta fit

Sandwich de espinacas, queso de cabra y aguacate.

18 increíbles recetas con aguacate con las que te explotará la cabeza

rollos de jamón y ricota berenjena - probar queso crema

ricotta ½ cup shredded Italian cheese blend 1 tsp Italian seasoning blend as needed non-stick spray ¼ tsp each salt and pepper

O prepara los suculentos rollitos al estilo caprese. | 16 Recetas de lasaña que…

O prepara los suculentos rollitos al estilo caprese.

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Empanadas caprese de tomate, mozzarella, y albahaca

Caprese empanadas filled mozzarella cheese, tomato, and basil served with a basil garlic sauce --- yum!

Hamburguesas de calabacín / 1 calabacín grande - 1 huevo L - 50 gr de queso parmesano rallado o en polvo - 120 gr de pan rallado - Sal, pimienta negra, pimentón dulce, cebolla en polvo, orégano, comino en polvo y ajo en polvo

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Receta de crema de calabacín con espárragos. Los espárragos dan a esta crema de calabacín de toda la vida un gusto diferente.

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