Cupcakes de avena y zanahoria: 1. Ingredientes: 1 huevo, 3 claras, 1/2 taza de avena, 1 taza de zanahoria rallada, 1 cucharada de linaza, 2 sobres de Splenda, un toque de vainilla y un poco de agua.  2. Licúa todos los ingredientes y cuando este homogénea, coloca la zanahoria pero que no se disuelva mucho.  3. Coloca la mezcla en un envase de cupcakes previamente engrasado  4. Hornea por 35 minutos a 300 grados.  Esta receta da para 3 desayunos, conserva en la nevera.  Receta de @Sascha…

Cupcakes de avena y zanahoria: Ingredientes: 1 huevo, 3 claras, taza de avena, 1 taza de zanahoria rallada, 1 cucharada de…

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hamburguesa de garbanzos

hamburguesa de garbanzos Ingredientes gramos de garbanzos cocidos o de bote 1 zanahoria grande 2 huevos 2 cebolletas cilantro un diente de ajo una cucharadita de comino en polvo una cucharadita de pimentón dulce en polvo pan rallado sal y pimienta aceite

Bombones de avena, chia y coco, saludables, ricos, nutritivos y rápidos! Receta en www.sweetfran.cl

Tips Nutritivos: Tu guía saludable

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LECHE DE AJONJOLI⁑   Poner a remojar 1 taza de semillas de ajonjolí en agua en un recipiente hondo por un mínimo de 6 hrs o lo puedes dejar toda la noche. Enjuagar muy bien el ajonjolí con ayuda de un colador. Pasar el ajonjolí a la licuadora. Agregar de 3 a 4 tazas de agua, dependiendo de la consistencia que desees para tu leche y licuar hasta lograr una consistencia uniforme. Con ayuda de un colador de tela o un colador muy fino que tengas a la mano cuela tu mezcla.

Leche de Ajonjolí: Receta, beneficios y factor nutricional!

Las leches vegetales caseras son muy fáciles de hacer y suelen ser más económicas. Son mucho más sanas y están riquísimas.

9 Recetas de Leches Vegetales

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