Guillermo Serrano Martin

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La Senda de los Pescadores", en las proximidades de Cuéllar. Río Cega. Segovia. Castilla y León. España. © Javier Prieto Gallego

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5 rutas en coche para descubrir el Valle de Arán

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Granadilla, Cáceres, España

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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