Desafío de 30 dias de ejercicio para el verano: Abdominales, elevamiento de piernas y planchas.

Take The 30-Day Summer Abs Challenge!

Summer Abs Challenge A lean chiseled core signals a fit and healthy body and sex appeal, and is, without fail, at the top of everyone's wish list.

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

Ejercicios en Casa

Rutine for exercise)

Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas - Tap the pin if you love super heroes too!

Rutina para disminuir la celulitis. #FueraPareo #Workout #Celulitis

even though I don't speak whatever language that is it shows the four basic butt exercises

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutine for exercise)

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

Son todo lo que necesitas.

13 Planks que te darán el cuerpo de tus sueños

The moment a plank exercise becomes too easy, it's no longer effective for building abs. Here are 10 awesome plank variations to keep you going!

How To Get A Bigger Bum in 15 Minutes | Glute Exercises For Women

How To Get A Bigger Bum in 15 Minutes Glute Exercises For Women

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

Fitness Challenges, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Exercises, Body Exercises, Cardio, Tabata, Gym Time

Os dejo esta rutina para trabajar todo el cuerpo paso a paso. Es ideal porque trabajamos todos los músculos y los tonificamos en una misma rutina. La tenéis que repetir unas 2 o 3 veces, y recordad que es importante realizar algo de ejercicio cardiovascular después.

Os dejo esta rutina para trabajar todo el cuerpo paso a paso. Es ideal porque trabajamos todos los músculos y los tonificamos en una misma rutina. La tenéis que repetir unas 2 o 3 veces, y recordad que es importante realizar algo de ejercicio cardiovascular después.

Ćwiczenia na Stylowi.pl

Ćwiczenia na Stylowi.pl

Pinterest
Search