Juegos para enseñar relajación a los niños

Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio…

Videocuento del cuento Respira, en el Aula de Elena.Post completo: http://www.auladeelena.com/2016/09/cuentame-un-cuento-respira.html#moreLight Awash de Kevi...

El cuento de las orugas: mindfulness para niños I Gemma Sánchez - YouTube

10 maneras divertidas de enseñar mindfulness a los niños - FILMOTERAPIA

La técnica del globo es una práctica que se puede utilizar en educación tanto para fomentar la relajación (respiración) en los niños como también la psic

Presentación Mindfulness para Niños y Niñas - YouTube

Relajación guiada para descansar y tomar conciencia sobre los regalos que nos trae el otoño. Tiempo de cosecha. Un momento para hacer una pausa y agradecer p...

Si quieres más cuentos y juegos mindfulness como este que he compartido, suscríbete en el enlace y recibirás gratis 3 audio-juegos para introducir la prácti...

¡Si tuviéramos la paciencia de la oruga que espera en su capullo con calma a convertirse en mariposa! O ¡si pudiéramos soltar y dejar ir lo que quisiéramos con la misma sabiduría de la hoja que cae en otoño! probablemente, todo sería mucho más fácil para nosotros. Pero son tantas las cosas que queremos que sean diferentes... Eline Snell, experta en emociones infantiles, considera que los deseos son importantes pero también nos responde a ¿Cómo podemos enfrentarlos sin quedarnos enganchados…

Ejercicio para mejorar la concentración, reaccionar menos impulsívamente e influir en su mundo interior."Tranquilos y atentos como una rana" Eline Snel

Relajación en la selva - YouTube

Se ha demostrado que el yoga refuerza la conciencia corporal, incrementa la concentración y ayuda a gestionar las emociones. Además, fomenta un cuerpo fuerte, fl exible y saludable; mejora la postu…

Los niños pueden benefi ciarse con la práctica de la meditación y así podrán acceder a la experiencia del Mindfulness o «el aquí y ahora ». Cuando vayan encontrando el plácido sosiego que esta técnica les puede brindar y comprueben cuánto les ayuda incluso en los estudios, el niño la irá adoptando con gusto y la incorporará a su día a día. La práctica de la meditación afi rma el carácter en el mejor sentido de la palabra, tranquiliza la mente, serena y esclarece, e incluso tiene…

¿Alguna vez te has sentido tan extresado y nervioso que parece que tu cuerpo fuera a explotar? ¿Has sentido que te falta aire y que tu respiración es demasido rápida? ¿Te has dado cuenta de que cuando tú estás nervios@, los pequeñ@s te imitan y no consiguen controlarse? ¿Por qué dejamos que nuestro cuerpo llegue hasta ese estado? ¿por qué no somos conscientes del daño que nos hace vivir con ese exceso de energía? Quizás te siente bien, usar TU BOTÓN de PAUSA!! ¿No sabes que tienes un BOTÓN…

Mindfulness. Meditaciones guiadas para niñas y niños en la casa o en el colegio. Disfruta de los múltiples beneficios que os ofrecerá.