Ángel Rull

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Madrid / Mi nombre es Ángel Rull, licenciado en Psicología Clínica, experto en Psicología Positiva y Psicología Nutricional. www.angelrull.com
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No sé vosotros pero yo uno de los principales problemas a los que me enfrento a diario es la falta de tiempo. Analizando la situación me he dado cuenta que muchas veces no es que el día necesite tener 28 horas sino que yo necesito gestionarme mejor y ser más productivo. Basándome en mi propia necesidad decidí hacer este artículo. Espero que te resulte tan útil como para mí ha sido.  Conocías ya alguna de las técnicas o has usado alguna? http://ift.tt/2CGrLFn

No sé vosotros pero yo uno de los principales problemas a los que me enfrento a diario es la falta de tiempo. Analizando la situación me he dado cuenta que muchas veces no es que el día necesite tener 28 horas sino que yo necesito gestionarme mejor y ser más productivo. Basándome en mi propia necesidad decidí hacer este artículo. Espero que te resulte tan útil como para mí ha sido. Conocías ya alguna de las técnicas o has usado alguna? http://ift.tt/2CGrLFn

Es una etapa de grandes aprendizajes. Cuando compaginas estudios y trabajo empiezas a redescubrir lo que es el tiempo para ti. http://ift.tt/2CDmOwN Es una etapa en la que aprendes a planificarte y a organizarte. Esto te va a ayudar a lo largo de toda tu vida te hará ganar madurez y crecer como persona. Además serás consciente de las pequeñas cosas que te rodean. Y también podrás disfrutar más de ellas.

Es una etapa de grandes aprendizajes. Cuando compaginas estudios y trabajo empiezas a redescubrir lo que es el tiempo para ti. http://ift.tt/2CDmOwN Es una etapa en la que aprendes a planificarte y a organizarte. Esto te va a ayudar a lo largo de toda tu vida te hará ganar madurez y crecer como persona. Además serás consciente de las pequeñas cosas que te rodean. Y también podrás disfrutar más de ellas.

Se puede estudiar y trabajar a la vez? Compaginar un máster o una carrera con un trabajo requiere más sacrificios que el hacer una única cosa a la vez. Pero no te preocupes muchas personas han demostrado que esto es perfectamente posible. Incluso puedes llegar a compaginarlo con vida social y familiar. http://ift.tt/2CDmOwN Te cuento cómo es posible estudiar y trabajar al mismo tiempo. Vas a encontrar 3 formas infalibles para ello.

Se puede estudiar y trabajar a la vez? Compaginar un máster o una carrera con un trabajo requiere más sacrificios que el hacer una única cosa a la vez. Pero no te preocupes muchas personas han demostrado que esto es perfectamente posible. Incluso puedes llegar a compaginarlo con vida social y familiar. http://ift.tt/2CDmOwN Te cuento cómo es posible estudiar y trabajar al mismo tiempo. Vas a encontrar 3 formas infalibles para ello.

Es posible estudiar y trabajar al mismo tiempo? Son muchas las personas que por sus circunstancias se hacen esta misma pregunta. La respuesta está clara: sí. Para ello también hay que saber cómo. Te enseñamos a compaginar tu trabajo tus estudios y el resto de tu vida de forma eficaz. http://ift.tt/2CDmOwN Todo ello sin morir en el intento.

Es posible estudiar y trabajar al mismo tiempo? Son muchas las personas que por sus circunstancias se hacen esta misma pregunta. La respuesta está clara: sí. Para ello también hay que saber cómo. Te enseñamos a compaginar tu trabajo tus estudios y el resto de tu vida de forma eficaz. http://ift.tt/2CDmOwN Todo ello sin morir en el intento.

El autoboicot puede ser muy simple y no tener consecuencias graves: quién no ha dejado alguna vez de ir al cine porque a la mañana siguiente tenía mucho que estudiar o labores del hogar pendientes? http://ift.tt/2HyiVgs Nos prohibimos disfrutar del ocio no nos dejamos llevar por la emoción y no nos permitimos hacer lo que nos apetece realmente.

El autoboicot puede ser muy simple y no tener consecuencias graves: quién no ha dejado alguna vez de ir al cine porque a la mañana siguiente tenía mucho que estudiar o labores del hogar pendientes? http://ift.tt/2HyiVgs Nos prohibimos disfrutar del ocio no nos dejamos llevar por la emoción y no nos permitimos hacer lo que nos apetece realmente.

Herramientas para impedir el autoboicot? http://ift.tt/2HyiVgs Afortunadamente existen una serie de habilidades que se pueden potenciar para minimizar las posibilidades de autoboicot. Para ello puedes incluso recurrir al asesoramiento de un psicólogo online. Un profesional te ayuda a trabajar determinados aspectos personales que mantendrán a raya a nuestro yo boicoteador.

Herramientas para impedir el autoboicot? http://ift.tt/2HyiVgs Afortunadamente existen una serie de habilidades que se pueden potenciar para minimizar las posibilidades de autoboicot. Para ello puedes incluso recurrir al asesoramiento de un psicólogo online. Un profesional te ayuda a trabajar determinados aspectos personales que mantendrán a raya a nuestro yo boicoteador.

Lo hacemos sin darnos cuenta nos ponemos la zancadilla a nosotros mismos. El autoboicot es un freno a nuestro progreso ya sea en el plano personal social o laboral. http://ift.tt/2HyiVgs Deseamos algo con fuerza pero el temor al cambio a dejar la zona de confort hace que emprendamos una serie de acciones destinadas a evitar alcanzar lo que nos gustaría tener.

Lo hacemos sin darnos cuenta nos ponemos la zancadilla a nosotros mismos. El autoboicot es un freno a nuestro progreso ya sea en el plano personal social o laboral. http://ift.tt/2HyiVgs Deseamos algo con fuerza pero el temor al cambio a dejar la zona de confort hace que emprendamos una serie de acciones destinadas a evitar alcanzar lo que nos gustaría tener.

La terapia psicológica online ofrece numerosas ventajas: perfecta cuando tenemos poco tiempo cuando necesitamos algo low cost cuando viajamos constantemente o incluso cuando residimos fuera de España y queremos ser tratados en nuestra lengua materna. La psicoterapia tanto si es de forma presencial como si es online te aporta multitud de beneficios. La terapia psicológica no solo está destinada a personas con trastornos concretos. Es una herramienta muy útil de la que todo el mundo puede…

La terapia psicológica online ofrece numerosas ventajas: perfecta cuando tenemos poco tiempo cuando necesitamos algo low cost cuando viajamos constantemente o incluso cuando residimos fuera de España y queremos ser tratados en nuestra lengua materna. La psicoterapia tanto si es de forma presencial como si es online te aporta multitud de beneficios. La terapia psicológica no solo está destinada a personas con trastornos concretos. Es una herramienta muy útil de la que todo el mundo puede…

Uno de los principales problemas que he visto en el mundo de la Psicología es la forma de tratar a la persona: siempre desde la enfermedad. El objetivo es aliviar a la persona de cualquier problema que tenga quitarle malestar ponerle la balanza en equilibrio. Y qué pasa con el bienestar con la felicidad con el desarrollo como persona? Esa es la parte más olvidada. Damos herramientas para superar problemas pero no para encontrar el punto óptimo que nos haga ser felices. Por eso cuando…

Uno de los principales problemas que he visto en el mundo de la Psicología es la forma de tratar a la persona: siempre desde la enfermedad. El objetivo es aliviar a la persona de cualquier problema que tenga quitarle malestar ponerle la balanza en equilibrio. Y qué pasa con el bienestar con la felicidad con el desarrollo como persona? Esa es la parte más olvidada. Damos herramientas para superar problemas pero no para encontrar el punto óptimo que nos haga ser felices. Por eso cuando…

En qué consiste la terapia psicológica online? http://ift.tt/2EDdEq2 La psicoterapia en línea funciona exactamente igual que una presencial. El psicólogo y el paciente se reúnen en el día y la hora acordada a través de Skype. Las citas siempre son pactadas con anterioridad no siendo necesario que sea siempre dentro del mismo día y a la misma hora. Ofrece una mayor versatilidad.  La sesión tiene una duración aproximada de una hora en la que se tratan los problemas de la persona. El psicólogo…

En qué consiste la terapia psicológica online? http://ift.tt/2EDdEq2 La psicoterapia en línea funciona exactamente igual que una presencial. El psicólogo y el paciente se reúnen en el día y la hora acordada a través de Skype. Las citas siempre son pactadas con anterioridad no siendo necesario que sea siempre dentro del mismo día y a la misma hora. Ofrece una mayor versatilidad. La sesión tiene una duración aproximada de una hora en la que se tratan los problemas de la persona. El psicólogo…

Fomentar el proceso creativo: http://ift.tt/2oi72T0 La psicología online tiene mucho que decir con respecto al funcionamiento de un cerebro creativo. Un psicólogo puede asistirte a la hora de precisar una serie de rutinas que faciliten la aparición de nuevas ideas. Se puede potenciar el ingenio y la llegada de pensamientos innovadores. Esto puede impulsarte tanto en tu carrera profesional como en otras tareas de tu día a día.   Vamos a darte a continuación una serie de trucos que podrás…

Fomentar el proceso creativo: http://ift.tt/2oi72T0 La psicología online tiene mucho que decir con respecto al funcionamiento de un cerebro creativo. Un psicólogo puede asistirte a la hora de precisar una serie de rutinas que faciliten la aparición de nuevas ideas. Se puede potenciar el ingenio y la llegada de pensamientos innovadores. Esto puede impulsarte tanto en tu carrera profesional como en otras tareas de tu día a día. Vamos a darte a continuación una serie de trucos que podrás…

No hay ninguna duda de que la creatividad es una de las características que nos definen como humanos. Y la creatividad no influye solo en las artes sino que las nuevas ideas condicionan también los avances tecnológicos y sociales. http://ift.tt/2oi72T0 Existen trucos que puedan ayudarte a fomentar tu parte más creativa? Se puede favorecer de alguna manera la llegada de la inspiración?

No hay ninguna duda de que la creatividad es una de las características que nos definen como humanos. Y la creatividad no influye solo en las artes sino que las nuevas ideas condicionan también los avances tecnológicos y sociales. http://ift.tt/2oi72T0 Existen trucos que puedan ayudarte a fomentar tu parte más creativa? Se puede favorecer de alguna manera la llegada de la inspiración?

Rutina de ejercicios con banda de resistencia. http://ift.tt/2EzGpQe Desde casa sin apenas material y a cualquier hora.

Rutina de ejercicios con banda de resistencia. http://ift.tt/2EzGpQe Desde casa sin apenas material y a cualquier hora.

El mejor deporte con bandas de resistencia. http://ift.tt/2EzGpQe El trabajo con bandas de resistencia te permite entrenar con tu cuerpo y realizar movimientos totalmente similares a los realizados con pesas o máquinas. Así las bandas te permiten tensar el músculo de forma continuada durante todo el movimiento.  Además el coste es muy bajo y ocupan un espacio en casa mínimo. De la misma forma puedes llevarlo donde quieras y hacer la rutina en cualquier parte. Y es perfecto para cuando estás…

El mejor deporte con bandas de resistencia. http://ift.tt/2EzGpQe El trabajo con bandas de resistencia te permite entrenar con tu cuerpo y realizar movimientos totalmente similares a los realizados con pesas o máquinas. Así las bandas te permiten tensar el músculo de forma continuada durante todo el movimiento. Además el coste es muy bajo y ocupan un espacio en casa mínimo. De la misma forma puedes llevarlo donde quieras y hacer la rutina en cualquier parte. Y es perfecto para cuando estás…

Trabajar con una banda de resistencia es la mejor forma de hacer deporte en casa. Además crear una rutina efectiva sin apenas material es muy sencillo. El coste es mínimo y apenas ocupa espacio. Trabajar con una banda elástica es altamente efectivo y podremos ir aumentando de nivel con distintas bandas. http://ift.tt/2EzGpQe Y todo ello sin salir de casa.

Trabajar con una banda de resistencia es la mejor forma de hacer deporte en casa. Además crear una rutina efectiva sin apenas material es muy sencillo. El coste es mínimo y apenas ocupa espacio. Trabajar con una banda elástica es altamente efectivo y podremos ir aumentando de nivel con distintas bandas. http://ift.tt/2EzGpQe Y todo ello sin salir de casa.

En qué consiste la terapia psicológica en línea? La consulta psicológica online es un tipo de asistencia de carácter psicoterapéutico que se realiza mediante videoconferencia. Siempre se realiza en vivo y de forma online. http://ift.tt/2Byq1AX La forma tradicional es mediante una videollamada por Skype un programa y app absolutamente gratuito. Sólo necesitas tenerlo instalado en tu ordenador teléfono móvil o Tablet. Siempre es conveniente que esta consulta se realice con la cámara encendida…

En qué consiste la terapia psicológica en línea? La consulta psicológica online es un tipo de asistencia de carácter psicoterapéutico que se realiza mediante videoconferencia. Siempre se realiza en vivo y de forma online. http://ift.tt/2Byq1AX La forma tradicional es mediante una videollamada por Skype un programa y app absolutamente gratuito. Sólo necesitas tenerlo instalado en tu ordenador teléfono móvil o Tablet. Siempre es conveniente que esta consulta se realice con la cámara encendida…