Afirmaciones para los Chakras – Vitaminas diarias

Afirmaciones para los Chakras – Vitaminas diarias

Chakra Healing, Yoga Meditation, Yoga Mantras, Yoga Chakras, Kundalini Yoga, Reiki, Hooponopono Mantra, Ayurveda, Pilates

Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que necesitas, solo has de buscar dentro de tí mismo. Una manera eficaz de practicarlas, es en primer lugar eligiendo la afirmacion que mas te convenga para tu estado actual. Es necesario que busques tu propia afirmacion, conveniente a tu vida y tu momento actual.Cada dia se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu afirmacion por la mañana y 20 por la noche.

Es importante encontrar las afirmaciones que te convienen y que necesitas, solo has de buscar dentro de tí mismo. Una manera eficaz de practicarlas, es en primer lugar eligiendo la afirmacion que mas te convenga para tu estado actual. Es necesario que busques tu propia afirmacion, conveniente a tu vida y tu momento actual.Cada dia se escribe en un cuaderno para tal fin, 20 veces tu afirmacion por la mañana y 20 por la noche.

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Reiki Energy healing is used to alleviate physical and emotional suffering. It can be used for any type of illness alleviating symptoms with positive results.

#apan #mudra o mudra de la #energía Expulsa sustancias tóxicas del organismo y elimina problemas de vejiga. Equilibra el estado de ánimo. Otorga paciencia, serenidad, confianza, equilibrio interior y armonía.

o mudra de la Expulsa sustancias tóxicas del organismo y…

#hakini #mudra Si quiere acordarse de algo o recuperar el hilo de un asunto, unir las puntas de los dedos, levantar los ojos, colocar la punta de la lengua cuando inspire en el paladar y dejarla caer cuando espire; realizar un par de movimientos respiratorios y se recordará lo que desea. Util también si tiene que concentrarse en algo durante bastante tiempo, necesita tener buenas ideas y quiere retener lo que lee. Mientras se realiza un trabajo mental no hay que cruzar los pies.

#hakini #mudra Si quiere acordarse de algo o recuperar el hilo de un asunto, unir las puntas de los dedos, levantar los ojos, colocar la punta de la lengua cuando inspire en el paladar y dejarla caer cuando espire; realizar un par de movimientos respiratorios y se recordará lo que desea. Util también si tiene que concentrarse en algo durante bastante tiempo, necesita tener buenas ideas y quiere retener lo que lee. Mientras se realiza un trabajo mental no hay que cruzar los pies.

#mudra de las #articulaciones Equilibra la energía en las articulaciones. Recomendado después de haber dado un largo paseo o recorrido la montaña y volver con dolor en las rodillas o de haber trabajado muchas horas sentada ante el ordenador y haber acabado teniendo molestias en los codos.

#mudra de las #articulaciones Equilibra la energía en las articulaciones. Recomendado después de haber dado un largo paseo o recorrido la montaña y volver con dolor en las rodillas o de haber trabajado muchas horas sentada ante el ordenador y haber acabado teniendo molestias en los codos.

#mushti #mudra Según lo necesite o 3 veces al día durante 15 minutos. Activa la energía del hígado y del estómago, estimula la digestión y es de ayuda contra el #estreñimiento.

As needed or 3 times a day for 15 minutes. It activates the energy of the liver and stomach, stimulates digestion and is helpful against # constipation

#mudra para el #asma Durante un ataque agudo de asma, practicar en primer lugar el mudra bronquial de 4 a 6 minutos y después hasta que la respiración se normalice, el mudra del asma. Realizar los dos 5 veces al día durante 5 minutos si es crónico.

#mudra para el #asma Durante un ataque agudo de asma, practicar en primer lugar el mudra bronquial de 4 a 6 minutos y después hasta que la respiración se normalice, el mudra del asma. Realizar los dos 5 veces al día durante 5 minutos si es crónico.

#kubera #mudra Puede practicarse en las situaciones más diversas. Y no depende tanto del tiempo como de la intensidad con que se realice. Se utiliza cuando se busca algo en concreto. Otras personas lo emplean cuando quieren fortalecer la planificación de su futuro. Se trata siempre de objetivos que se quieren alcanzar o de deseos que deben cumplirse. Con los tres dedos cerrados se le da a una cosa o a un pensamiento una fuerza adicional.

"It always involves goals that people want to reach or wishes that they would like to have fulfilled.

#kalesvara #mudra Inspirar y espirar despacio 10 veces. Después observar la respiración alargando las pausas tras cada inspiración y cada espiración. Tranquiliza la avalancha de pensamientos o las emociones alteradas. Cuanto más se tranquiliza la persona, mayores se hacen los intervalos entre los pensamientos. Al mismo tiempo, aumenta la capacidad de discernimiento para poder realizar nuevas observaciones sobre uno mismo, buscando y encontrando soluciones.

#kalesvara #mudra Inspirar y espirar despacio 10 veces. Después observar la respiración alargando las pausas tras cada inspiración y cada espiración. Tranquiliza la avalancha de pensamientos o las emociones alteradas. Cuanto más se tranquiliza la persona, mayores se hacen los intervalos entre los pensamientos. Al mismo tiempo, aumenta la capacidad de discernimiento para poder realizar nuevas observaciones sobre uno mismo, buscando y encontrando soluciones.

#tse #mudra Colocar las manos sobre los muslos. Doblar el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cerrar despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contener la respiración y entonar 7 veces en su mente el "OM", percibiendo la vibración en el oído derecho. Exhalar el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen. Abrir de nuevo las manos e imaginar que las preocupaciones abandonan su cuerpo. Repetir de 7 a 49 veces o como mínimo 7…

#tse #mudra Colocar las manos sobre los muslos. Doblar el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cerrar despacio los cuatro dedos restantes sobre el pulgar, mientras lentamente toma aire por la nariz. Contener la respiración y entonar 7 veces en su mente el "OM", percibiendo la vibración en el oído derecho. Exhalar el aire despacio, contrayendo con fuerza el abdomen. Abrir de nuevo las manos e imaginar que las preocupaciones abandonan su cuerpo. Repetir de 7 a 49 veces o como mínimo 7…

#budhi #mudra o mudra de los fluidos Según lo necesite o 3 veces al día durante 15 minutos. ayuda a recuperar el equilibrio de los líquidos o a mantenerlo. Emplearlo en el caso de sequedad en la boca, ojos secos o escocidos, o trastornos en la zona de los riñones o la vejiga. Mejora el sentido del gusto.

Mudras for fluid balance, thus good for singers with dry mouth

#varuna #mudra Según lo necesite o 3 veces al día durante 15 minutos. Debería practicarse siempre que se acumule un exceso de mucosidad en el estómago o en los pulmones.

#varuna #mudra Según lo necesite o 3 veces al día durante 15 minutos. Debería practicarse siempre que se acumule un exceso de mucosidad en el estómago o en los pulmones.

Los Once Mudras son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curar uno mismo. Cada postura se tiene que practicar...

A look at the health benefits generated by the ancient practice of surya namaskar, the sequence of yoga postures that comprise the Indian traditional Sun Salutation

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