Embarazadas

Embarazadas--i'm not embarrassed about being embarazada!

Ejercicios con pelota de pilates para embarazadas

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El Masaje Perineal  Si estás en la semana 34 de embarazo, reserva desde ya diez minutos cada noche para tu masaje perineal, hazte con un lubricante y ¡toma nota!

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Staying on top of a fitness plan while pregnant makes all of the difference in your energy levels, mood and well-being. This is not the time to push boundaries or go hard in the paint. As long as y…

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El Masaje Perineal Si estás en la semana 34 de embarazo, reserva desde ya diez minutos cada noche para tu masaje perineal, hazte con un lubricante y ¡toma nota!

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Método Pilates durante el embarazo

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