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Chaque jours

When it comes to fitness, most people find it difficult to set a realistic goal. In fact, if you ask any health and fitness enthusiasts at your local gym to describe their goal you're probably goi

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Pausa. Stop. Detox. ¡Tregua! Te lo pide el cuerpo: en castellano, en inglés y en chino mandarín. Después de tres meses de atracones de helado, fritos por aquí y por allá y copazos en la piscina necesitas un descanso antes de que llegue el turrón -parece mentira, pero sí: ¡ya está casi aquí!-. Por eso, …

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