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Collection by Aligerando.com

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Tostadas

Pan Integral

Cauliflower

Cabbage

Brunch

Vegetables Ethnic Recipes Food Gastronomia

Espaguetis de calabacín con migas | Aligerando

Calorías: 285. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes (4 personas): 400 g. de calabacín, 300 g. de queso crema, 240 g. de atún al natural, 130 g. de cebolleta, perejil, pimienta negra y sal. Zucchini, Pasta, Vegetables, Natural, Cold, Cold Dishes, Beverages, Food, Parsley

Zucchini

Pasta Vegetables Natural

Cold

Cold Dishes

Beverages

Food

Parsley

Canelones fríos de calabacín, atún y queso

Calorías: 285. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes (4 personas): 400 g. de calabacín, 300 g. de queso crema, 240 g. de atún al natural, 130 g. de cebolleta, perejil, pimienta negra y sal.

Calorías. 170 kcal por cada 100 g. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes: 500 g. de coliflor, 650 ml. de leche semidesnatada, pimienta negra, nuez moscada y sal. Glass Of Milk, Pudding, Desserts, Food, Cauliflowers, Vegetables, Milk, Traditional, Healthy

Glass Of Milk

Pudding

Desserts

Food Cauliflowers Vegetables

Milk

Traditional

Healthy

Bechamel de coliflor | Aligerando

Calorías. 170 kcal por cada 100 g. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes: 500 g. de coliflor, 650 ml. de leche semidesnatada, pimienta negra, nuez moscada y sal.

Carne Picada

Relleno

Turkey

Meat Food Wraps Beef

Oil

Eten

Rollitos de repollo y ternera | Aligerando

Calorías: 155 Kcal. por ración. Ingredientes: 500 g. de coliflor, 150 g. de yogur griego light, 2 c/s de zumo de limón, 1 c/s de aceite de oliva, 1 c/c de curry en polvo, cebollino, pimienta y sal. Salsa Curry, Potato Salad, Cauliflower, Potatoes, Vegetables, Ethnic Recipes, Food, Oil, Curried Cauliflower

Salsa Curry

Potato Salad

Cauliflower

Potatoes

Vegetables Ethnic Recipes Food

Oil

Curried Cauliflower

Coliflor al curry | Aligerando

Calorías: 155 Kcal. por ración. Ingredientes: 500 g. de coliflor, 150 g. de yogur griego light, 2 c/s de zumo de limón, 1 c/s de aceite de oliva, 1 c/c de curry en polvo, cebollino, pimienta y sal.

Relleno

Queso

Baked Potato

Carne

Potatoes

Baking

Ethnic Recipes Food Stuffed Eggplant

Berenjenas rellenas de calabaza y anchoas | Aligerando

Calorías: 372. Tiempo de preparación: 1 hora y 20 minutos. Ingredientes (6 personas): 1 k. de carne picada de pollo, 6 pimientos de asar, 200 g. de cebolla, 3 ajos, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 l. de leche desnatada, 40 g. de harina, nuez moscada y sal. Tostadas, Fruit, Ground Chicken, Skimmed Milk, Vegetable Stock, Garlic, Onion, Oil, Pret A Manger

Tostadas

Fruit

Ground Chicken

Skimmed Milk

Vegetable Stock

Garlic

Onion

Oil

Pret A Manger

Pimientos rellenos con carne picada de pollo | Aligerando

Calorías: 516. Tiempo de preparación: 50 minutos. Ingredientes (2 personas): 400 g. de brócoli, 180 g. de taquitos de jamón, 1 cucharada sopera de aceite de oliva, 2 huevos, 2 claras de huevo, 100 g. de repollo y 60 g. de mayonesa. Tacos, Avocado Toast, Breakfast, Food, Mayonnaise, Kabobs, Vegetables, Pastries, Eten

Tacos

Avocado Toast

Breakfast Food

Mayonnaise

Kabobs Vegetables

Pastries

Eten

Pastel de brócoli y jamón | Aligerando

Pak Choi

Celery

Food

Carrot

Vegetables Apple Sauce Eten Meals Diet

Pak choi en salsa de manzana | Aligerando

Calorías: 130 por cada 100 g. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes: 4 tallos de brócoli, 40 g. de bacón ahumado (elije uno con poca grasa), 2 yemas de huevo, pimienta negra y sal Potato Salad, Bacon, Potatoes, Ethnic Recipes, Food, Tagliatelle, Vegetables, Egg Yolks, Eggs

Potato Salad

Bacon

Potatoes

Ethnic Recipes Food Tagliatelle Vegetables Egg Yolks

Eggs

Tallarines de brócoli a la carbonara

Calorías: 130 por cada 100 g. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes: 4 tallos de brócoli, 40 g. de bacón ahumado (elije uno con poca grasa), 2 yemas de huevo, pimienta negra y sal