7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

7 Ejercicios para reducir grasa en cintura. A todos nos gustaría volver a usar esas prendas que antes nos cabían por la zona de las caderas, muslos y cintura. Estos ejercicios podrían ayudarte a conseguir recuperar la figura.

Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Reto de 30 días de sentadillas #ejercicio #ejercicios #salud

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

#Salud #Beneficios de beber #Agua en el tiempo correcto maximiza su efectividad en el cuerpo humano... vía @Candidman

La gran mayoría sabe, que se recomienda beber 8 vasos de agua. Pero, no saben que tiempo seria mejor efecto de beberlo. Con esta imagen le va indicar por lo menos 5 de los vasos que debe beber.

Rutina justo antes de salir de la cama por las mañanas

¡Hora de levantarse de la cama! Aquí te decimos 5 ejercicios para salir de la cama que te ayudarán a iniciar el día con energía.

Conservar la calma mantiene tus niveles de estrés bajos, lo cual ayudará a tu salud mental y corporal.

Escucha música: La música genera biorritmos positivos y cambia el estado de ánimo. Sal a pasear: Camina 10 minutos. Mirar a las personas y observar las nubes ha

Secuencia de yoga para la espalda

Secuencia de yoga para la espalda. 10 posturas que te ayudarán a mejorar la movilidad de la columna y a aliviarla si está resentida por malas posturas.

ESTA RECETA RENUEVA TUS HUESOS, TENDONES Y ARTICULACIONES EN TAN SOLO UNA SEMANA

En la mayoría de los casos que sentimos fuertes dolores en el cuerpo la mala postura es el factor principal. Te damos la receta par...


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