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Alcanza Tu Bienestar
Meditación: Beneficios Pranayama, Reiki, Mudras, Mindfulness, Yoga, Medicine, Frases, Anxiety, Grief
MudrasMindfulnessFrasesAnxietyGrief

Meditación: Beneficios

El simple hecho de dedicar un momento en exclusiva para ti, para respirar pausadamente, para alejarte del ruido, para desconectar del ajetreo que suele formar parte de la vida diaria... ya te hace entrar en un estado de relajación que por sí solo es beneficioso para tu salud y tu bienestar. Durante mucho tiempo se han atribuido a ello los estados emocionales armoniosos asociados. Sin embargo, los beneficios de la meditación se extienden más allá de ese momento de relajación. Al ser una…

Agustina Guerrero: Diary of a volatile · idea ·

Agustina Guerrero

MEDITACIÓN: LA PRÁCTICA Movies, Movie Posters, Banquettes, Being Happy, Illustrations, Film Poster, Films, Popcorn Posters, Film Books
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MEDITACIÓN: LA PRÁCTICA

Como ya hemos visto, la meditación tiene múltiples beneficios y es altamente recomendable, pero también me gustaría recalcar que no podemos perder de vista que su finalidad y esencia, algo más mística si se quiere, incluye o está vinculada al desarrollo espiritual. Si nos centramos únicamente en obtener los beneficios, sin realmente disfrutarla, corremos el riesgo de perder interés y dejar que nuestra práctica de la meditación caiga en desuso como suele ocurrir con todas aquellas prácticas…

ESTÁ EN TU INTERIOR

ESTÁ EN TU INTERIOR

Rabindranath Tagore, poeta, filósofo, artista, dramaturgo, músico, novelista y premio nobel de literatura de 1913. En su prolífica obra podemos encontrar escritos tan bellos como el que compartimos hoy. El anhelo. Tantas veces anhelamos algo que no alcanzamos a encontrar simplemente porque buscamos en la dirección equivocada. Con demasiada frecuencia depositamos esperanzas, expectativas, sueños o ilusiones fuera de nosotros mismos. Dejando que nuestra felicidad dependa únicamente de factores…

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Meditación: Beneficios

El simple hecho de dedicar un momento en exclusiva para ti, para respirar pausadamente, para alejarte del ruido, para desconectar del ajetreo que suele formar parte de la vida diaria... ya te hace entrar en un estado de relajación que por sí solo es beneficioso para tu salud y tu bienestar. Durante mucho tiempo se han atribuido a ello los estados emocionales armoniosos asociados. Sin embargo, los beneficios de la meditación se extienden más allá de ese momento de relajación. Al ser una…

Meditación: Beneficios

Meditación: Beneficios

El simple hecho de dedicar un momento en exclusiva para ti, para respirar pausadamente, para alejarte del ruido, para desconectar del ajetreo que suele formar parte de la vida diaria... ya te hace entrar en un estado de relajación que por sí solo es beneficioso para tu salud y tu bienestar. Durante mucho tiempo se han atribuido a ello los estados emocionales armoniosos asociados. Sin embargo, los beneficios de la meditación se extienden más allá de ese momento de relajación. Al ser una…

Creas tu propia realidad Place Cards, Place Card Holders, Being Happy, Create, Illustrations
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Creas tu propia realidad

“A nadie le va mal durante mucho tiempo, sin que él mismo tenga la culpa”. Así a primera lectura parece que de esta cita emerge un dedo acusador que nos señala implacable. Y es que la palabra culpa, siempre va acompañada de cierto halo de negatividad, y en ello hay mucho que indagar. Sin embargo, si realizamos una lectura un poquito más profunda, veremos que es un mensaje de esperanza, pues viene a poner en nuestras manos las riendas de nuestra vida. Creo que la clave está en la referencia…