Salud

Parte de superarnos es vernos mejor. No hay excusas podemos ser madres. Esposa. Empresaria. Ama de casa...solo 15 minutos haran una diferencia. dias y sera habito.

¡Sí se puede!

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

Te damos una rutina de 10 ejercicios para que logres esa cintura que siempre has querido. Con estos ejercicios, combinados con una dieta podrás tornear..

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¿Lista para el verano? Si aún no, tenemos para ti estos 10 milagrosos ejercicios para moldear y reducir tu cintura ¡Consigue la cintura de avispa que buscas!

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Rutina para unos abdominales perfectos. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

8 Pasos para bajar de una vez y para siempre la panza

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10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido!!! vamos a probarlo!

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En la actualidad el adelgazar es algo común que cada vez mas personas desean lograr tener un cuerpo escultural sin un centímetro de grasa. Siguenos en nuestr...

cintura ejercicios

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla– De cada uno deberás hacer 3 x 15 repeticiones de cada movimiento. – Entre repetición y repetición, descansa 30 segundos. – Cuando hagas cambio de ejercicio, descansa 1 minuto.

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Las sentadillas o Squats son un ejercicio muy completo para trabajar piernas y glúteos. Aquí tienes un reto sentadillas de 30 días


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