Recetas que cocinar

Collection by Gustavo alamo

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gustavo alamo
brocoli gratinado. Brócoli y patata gratinados

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

receta arroz integral verduras temporada

Arroz integral con verduras de temporada

¿Buscas un arroz que sea completo y tan ligero como delicioso? ¡Aquí lo tienes! Funciona como plato único y solo tiene 220 calorías.

Brócoli con vinagreta de tomates secos

Brócoli con vinagreta de tomates secos

Un plato de dieta no tiene por qué ser poco apetitoso. Este brócoli con tomates secos solo tiene 183 calorías y un look delicioso. ¿Quieres probarlo?

cenas sanas salmon esparragos silvestres. Salmón con verduritas en su jugo

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

Ensalada de lentejas súper ligera

Ensalada de lentejas súper ligera

Prescindiendo de los ingredientes bomba y añadiendo una vinagreta de miel y milón, convertimos el clásico potaje de lentejas en un plato ligero y delicioso.

30 cenas saludables fáciles de hacer ¡y deliciosas!

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

arroz integral verduras temporada. Arroz integral con verduras

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

crema de judias verdes con gambas. Crema de judías verdes con gambas

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.

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Revuelto de espárragos y champiñones

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Lasaña vegetal light

Lasaña vegetal light

Si habías dado la espalda a la lasaña por pesada, ya puedes volver a caer en la tentación. Esta lasaña vegetal light tiene 200 calorías menos que la tradicional

Arroz integral con verduras de temporada

Arroz integral con verduras de temporada

¿Buscas un arroz que sea completo y tan ligero como delicioso? ¡Aquí lo tienes! Funciona como plato único y solo tiene 220 calorías.

Y aunque fuera esté helando, este fin de semana, CONTIGO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #frases #frasesclara #contigo

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Paella light

Paella light

Una versión de la clásica paella con la cantidad justa de arroz y a base de marisco con 400 kcal menos por ración que la tradicional y ningún remordimiento.

25 cenas saludables fáciles de hacer ¡y deliciosas!

Revuelto de espárragos y champiñones

Saltea unos espárragos trigueros hervidos (también lo puedes hacer con los espárragos crudos si te gustan al dente) junto con champiñones, y añade un huevo batido y revuelve. Una receta completa, saciante y diurética. INGREDIENTE ESTRELLA: El ácido aspargínico de los espárragos le aporta propiedades diuréticas, si bien no es conveniente para personas con problemas renales. Si los cueces, las puntas necesitan menos tiempo.