Adrianna Mtz
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Muffins integrales de manzana, nueces y avena

Soy súper fan del invierno: disfruto salir a caminar y sentir como se me enrojece la nariz; como las manos se enfrían tanto que me cuesta abrirlas y cerrarlas, y luego meterlas en el bolsillo pa…

Blackened Tilapia with Cucumber Avocado Salsa [21 Day Fix] - This healthy and easy recipe is one of the most fresh, flavorful, and mouthwatering dishes you could possibly make! You will be in love! (It uses 1 red, 1 green, and 1 blue container in 21 Day Fix.) TheGarlicDiaries

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Galletas de avena, canela y manzana Más

Ingredientes (Para 20 galletas aproximadamente): - 1 taza de avena en hojuelas - 1 manzana rallada - ¼ de taza de stevia o edulcorante de preferencia - ½

Infrografia de Una Dieta Equilibrada.. http://www.gorditosenlucha.com/                                                                                                                                                      Más

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Dieta,Recuerda que tener un estilo de vida saludable te ayuda a mantener tu cuerpo funcionando al 100%. Asegúrate de dormir bien, comer sanamente, ejercitarte para disfrutar plenamente de tu vida

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...