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Para lucir unos increíbles glúteos, checa estos increíbles ejercicios que son mejores que las sentadillas.

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Además de tu rutina de cardio, que puede ser caminata, correr, trotar, aerobics o Tabata, este único movimiento puede funcionarte para tonificar y endurecer el área de los glúteos. Realiza esta rutina por lo menos cada 2 días, recuerda que hay que trabajar grupos de músculos mientras los otro

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La receta que os traigo esta noche es la primera vez que la hago, pero tenía muchas ganas de hacerla porque siempre he oído decir que e...

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