Motivacion y Sueños|QUOTES

Todos tenemos sueños que alcanzar pero necesitamos la motivación para transformalos en metas y la constancia para transformas las metas en éxitos
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¿Qué haces cuando tienes ira? El conocimiento emocional es el primer paso esencial para lograr una regulación emocional saludable. Todas las emociones son necesarias, todas tienen su razón de ser pero la clave no está en taparlas, evitarlas o no sentirlas, sino conocerlas y aprender a regularlas para que te permitan relacionarte contigo y con el mundo de un modo saludable #ElMundoDeNayra  https://www.nayrasantana.com/que-haces-cuando-tienes-ira/

¿Qué haces cuando tienes ira? El conocimiento emocional es el primer paso esencial para lograr una regulación emocional saludable. Todas las emociones son necesarias, todas tienen su razón de ser pero la clave no está en taparlas, evitarlas o no sentirlas, sino conocerlas y aprender a regularlas para que te permitan relacionarte contigo y con el mundo de un modo saludable #ElMundoDeNayra https://www.nayrasantana.com/que-haces-cuando-tienes-ira/

Cada 23 de abril se celebra el #DíaInternacionalDelLibro con el objetivo de fomentar la lectura. A mi me gusta leer porque me distrae, relaja, me ayuda a reflexionar y aprendo mucho. ¿qué te aporta a ti?

Cada 23 de abril se celebra el #DíaInternacionalDelLibro con el objetivo de fomentar la lectura. A mi me gusta leer porque me distrae, relaja, me ayuda a reflexionar y aprendo mucho. ¿qué te aporta a ti?

Dedícale #AtenciónPlena a tu momento PRESENTE, para ello desconecta de tu rutina de vez en cuando y sobre todo y ante todo de tu móvil

Dedícale #AtenciónPlena a tu momento PRESENTE, para ello desconecta de tu rutina de vez en cuando y sobre todo y ante todo de tu móvil

No esperes a los periodos de vacaciones para encontrar tiempo para divertirte. Planifica tu tiempo con antelación y encuentra espacios dentro de tu pequeña rutina. Es muy recomendable para que goces de una salud emocional equilibrada. Atrévete!!

No esperes a los periodos de vacaciones para encontrar tiempo para divertirte. Planifica tu tiempo con antelación y encuentra espacios dentro de tu pequeña rutina. Es muy recomendable para que goces de una salud emocional equilibrada. Atrévete!!

30 reflexiones de una madre ... de mi madre. #DíaDeLaMadre

30 reflexiones de una madre ... de mi madre. #DíaDeLaMadre

¿Es posible estar siempre acompañado? ¿Cuando estás sola, ¿cómo te sientes?¿Sabes disfrutar de propia compañía? ¿Te dedicas el tiempo suficiente para saber que es lo que quieres, que te gusta, que necesitas? Invierte tiempo en pasar tiempo contigo, tú puedes ser tu mejor amiga #autoestima

¿Es posible estar siempre acompañado? ¿Cuando estás sola, ¿cómo te sientes?¿Sabes disfrutar de propia compañía? ¿Te dedicas el tiempo suficiente para saber que es lo que quieres, que te gusta, que necesitas? Invierte tiempo en pasar tiempo contigo, tú puedes ser tu mejor amiga #autoestima

Si hay resentimiento ...hay #enfado . ¿A caso te ayuda a sentirte mejor? #BienestarEmocional

Si hay resentimiento ...hay #enfado . ¿A caso te ayuda a sentirte mejor? #BienestarEmocional

La ira o enfado es una emoción innata cuya función esencial es preparar tu cuerpo fisicamente para ponerte en acción y luchar ante una situación de peligro real. Quieres saber más sobre como funciona la emoción de la ira o enfado? Haz CLICK CLICK #psicologia #emociones #educacion

La ira o enfado es una emoción innata cuya función esencial es preparar tu cuerpo fisicamente para ponerte en acción y luchar ante una situación de peligro real. Quieres saber más sobre como funciona la emoción de la ira o enfado? Haz CLICK CLICK #psicologia #emociones #educacion

Las vacaciones es un periodo sensacional para hacer todo aquello que te gusta. Quizás las obligaciones externas no te lo facilitan, te comprendo. Pero recuerda que tú también eres muy importante. Cuando te atiendes y te cuidas te estás queriendo. #autoestima

Las vacaciones es un periodo sensacional para hacer todo aquello que te gusta. Quizás las obligaciones externas no te lo facilitan, te comprendo. Pero recuerda que tú también eres muy importante. Cuando te atiendes y te cuidas te estás queriendo. #autoestima

Para que los sueños se hagan realidad, tienes que existir mucha #pasión y #motivación . Te ayudará a superar los momentos complicados. ¿Te atreves?

Para que los sueños se hagan realidad, tienes que existir mucha #pasión y #motivación . Te ayudará a superar los momentos complicados. ¿Te atreves?

El #divorcio es un momento crítico de la vida,¿quieres saber qué y cómo decírselo a tus hijos? #ElMundoDeNayra

El #divorcio es un momento crítico de la vida,¿quieres saber qué y cómo decírselo a tus hijos? #ElMundoDeNayra

Tú decides como sentirte ante la ofensa o el ataque del exterior. #enfado #BienestarEmocional

Tú decides como sentirte ante la ofensa o el ataque del exterior. #enfado #BienestarEmocional

Las situaciones externas NO definen lo que tú sientes, son TUS PENSAMIENTOS, lo que tu interpretas sobre esas situaciones lo que definen tus emociones. #enfado

Las situaciones externas NO definen lo que tú sientes, son TUS PENSAMIENTOS, lo que tu interpretas sobre esas situaciones lo que definen tus emociones. #enfado

¿Sabes con suficiente claridad cuáles son las circunstancias que te enfadan con más frecuencia? ¿conoces cuáles son tus pensamientos? El autoconocimiento es el mejor camino para APRENDER a GESTIONAR tus EMOCIONES. ¿Te atreves a saber cómo funciona tu emoción del #enfado?

¿Sabes con suficiente claridad cuáles son las circunstancias que te enfadan con más frecuencia? ¿conoces cuáles son tus pensamientos? El autoconocimiento es el mejor camino para APRENDER a GESTIONAR tus EMOCIONES. ¿Te atreves a saber cómo funciona tu emoción del #enfado?

3 pasos para que puedas desconectar de rutina durante tus vacaciones. ¿Quieres saber que puedes hacer para lograrlo? Anímate y haz CLICK, CLICK

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Practicar ejercicio es muy saludable pero si no lo haces habitualmente, acude a un profesional e infórmate cual es deporte más adecuado para tu condición física.

Practicar ejercicio es muy saludable pero si no lo haces habitualmente, acude a un profesional e infórmate cual es deporte más adecuado para tu condición física.

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