Rutina diaria

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz) . Me queda la duda de las series de 30 abdominales, para las mujeres es un ejercicio que genera presión sobre el suelo pélvico. Lo demás es sencillo y efectivo.

Leche de almendras | Almond milk Cualquier cosita es cariño

Lo natural siempre es lo mejor, desubre todos los beneficios que tienen las almendras no solo aplicando el aceite de almendras Bhoga en tu piel, sino tomando la leche derivada de ella.

Aprende a cocinar las mejores galletas de navidad #xmas #cook

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9 #especias para aumentar tu energía  #infografia

Todo lo que necesitas para alcanzar una vida saludable y equilibrada. Dietas para adelgazar, ejercicios y consejos para implementar en la vida diaria y más!

Los 10 beneficios del té verde #nutricion #té #vede #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

Si ya tomas té verde, te alegrará saber que además de estar muy bueno, es muy saludable. Si aún no lo tomas, te animamos a que lo tomes bien frío en verano y le añadas un chorro de limón.

10 Beneficios de la manzanilla para nuestro cuerpo. #infografía #manzanilla

10 Beneficios de la manzanilla para nuestro cuerpo

10 Beneficios de la manzanilla para nuestro cuerpo. Nos encanta :) We love :)

#Infografia sobre los beneficios de los #FrutosSecos

sobre los beneficios de los estos maravillosos frutos contienen un contenido de grasas saludables solubles, debido a que estamos hablando de grasas instauradas que el organismo metaboliza con mayor facilidad

Sabías que la avena es el cereal que contiene más proteínas, lo cual ayuda a la producción y desarrollo de tejido nuevo en el organismo. Por poseer carbohidratos de absorción lenta, permite un efecto de saciedad más prolongado lo que la hace mu buena para calmar la ansiedad y el hambre emocional. Prefierela antes que los cereales procesados de harinas refinadas o elabora leche de avena pues esta mantendrá todas la mayoría de estas propiedades. www.mujerholistica.com

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Consejos útiles para una vida saludable #salud #estudiantes #umayor

"Los campeones no están hechos en el gimnasio. Los campeones están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión" - Ali.

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