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Bienestar , Ejercicio y Deporte
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Cuida Tu Vida
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🌳🚴🏻🌳Un propósito verde para este mes y para toda la vida es usar más la bici. Por eso, en su día, te damos algunas buenas razones para usarla, ¿agregarías otras? ¡Te leemos en los comentarios!
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Better Posture
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Trabajar y cuidar ese abdomen que quieres, es un gran acto de amor por tu cuerpo. ☝️Pero recuerda, que más allá de acelerarte por ver los resultados, hazlo conscientemente, a tu ritmo y SIN comparaciones.
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Math Equations
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Hoy te compartimos estos tips que son muy sencillos, pero que son infaltables al momento de entrenar en exteriores.
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Falling Down
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🌙Dormir es tan importante como alimentarte bien. Por eso, te dejamos este tip para que duermas mejor. Comparte esto con alguien que no está durmiendo muy bien ¡Le caerá de perlas!
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Bikram Yoga
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El bikram yoga es una práctica alternativa del yoga tradicional que potencia sus beneficios. ¿Cuáles son y cómo se realiza? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
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Sin importar la edad, es importante el ejercicio y la actividad física. Te presentamos algunos sencillos ejercicios para adultos mayores para realizar en casa.
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Mindfulness For Beginners
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¿Sabes cómo alcanzar el bienestar físico? La alimentación saludable y balanceada es una de las formas para alcanzarlo. Conoce más consejos aquí.
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China
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¿Conoces qué es la Acupuntura? es técnica milenaria china que puede hacer más saludable tu estilo de vida. Te contamos todo lo que necesitas saber.
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No importa la edad que tengas, siempre la actividad física te dará nuevas energías. Mira estos tipos de ejercicios para que incorpores en tu rutina.
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Tips
El desarrollo cognitivo es uno de los aspectos más importantes en el crecimiento de tus hijos. Aprende cómo fortalecerlo con estos consejos.
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¿Por qué es importante que adoptes hábitos de vida saludable y cuáles podrías implementar? Dos preguntas que respondemos en este artículo.
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Los ejercicios de flexibilidad aportan grandes beneficios a tu rutina diaria de actividad física. Conoce varios ejercicios de elasticidad para hacer en casa.
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Joseph Pilates
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La actividad física es muy importante para tu salud. Por ello aquí te presentamos tres rutinas de ejercicios fáciles de hacer en casa.
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Te explicamos por qué es importante prestar atención al adecuado desarrollo del cerebro de los niños y qué puedes hacer para estimularlo.
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Los ejercicios al aire libre son buena idea tanto para quienes ya tienen el hábito de entrenar como para los que van empezando. Lee cómo iniciar aquí.
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Una buena rutina de ejercicios para el abdomen es ideal para perder centímetros y mejorar la postura. Conoce aquí 5 ejercicios de abdomen para hacer en casa.
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Dentro del mundo de la bicicleta han existido diferentes tipos. Aquí te contaremos a través de consejos prácticos cuál es la más apropiada para ti.
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Averigua aquí cuáles son los pilares de una vida saludable. Aprende cuál es el estilo de vida y los hábitos para alcanzar una salud integral y plena.
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Descubre aquí 5 consejos que te ayudarán a vivir una vida plena desde cualquier momento de tu vida. Son hábitos saludables muy sencillos de seguir.
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¿Quieres mejorar tu calidad de vida? En este artículo te daremos una lista de hábitos saludables de alimentación que puedes incluir en tu rutina diaria.
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¿Quieres saber cómo estimular las habilidades sociales en niños? Aquí tienes 5 recomendaciones que te ayudarán a fomentar sus capacidades sociales.
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How To Stop Procrastinating
¿Sabes qué son los ciclos circadianos? Aprende qué son, cómo funcionan y la relación que hay con la salud y las actividades que realizas. Ingresa y conoce más.
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Hacer ejercicios en casa es tan útil como entrenar en un gimnasio. Solo necesitas voluntad y algunos elementos. Aprende aquí cómo ejercitarte en tu hogar
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