Alimentación Balanceada

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Día Mundial del Olivo
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¿Sabías esto sobre el cacao?
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🍫Con razón se le conoce como el alimento de los dioses, ¡tiene múltiples beneficios que amarás! 🛒Visítanos en CUIDATUVIDA.COM y descubre los nuevos productos que tenemos para ti. #DíaMundialDelCacao #DíaDelCacao
Además de su precio, estas son algunas razones por las que amarás nuestro aceite de oliva. Encuéntralo en nuestra tienda 💙 #CuidaTuVida #aceitedeoliva #oliva Natural, Trans Fat, Vegans, Store, Nature, Au Natural
Beneficios Aceite de Oliva
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Tips para tus hábitos alimenticios
🥗 ¿Pensando en cambiar tus #hábitos alimenticios? ¡Guarda estos 3 tips que te ayudarán a dar el paso! 🎬También te recomendamos dos documentales en #Netflix: “Cambio radical” y “Besa la tierra”, tienen información valiosa que te será de gran utilidad. #CuidaTuVida #hábitosalimenticios #Netflix #documentales #tips
¿Quién dijo que las plantas aromáticas solo sirven para infusiones? Te compartimos 5 plantas aromáticas que tienes en casa y también te sirven en la cocina. 🌱🍝 ¿Crees que faltó alguna? 📋 ¡Cuéntanos en los comentarios! 🛒 En nuestra tienda encuentras infusiones aromáticas de manzanilla, frutos rojos y surtidas 🥰 #CuidaTuVida #tiendaonline #plantasaromaticas #aromaticas Kebab, Yogurt, Home, Soups And Stews, Plants
¿Qué plantas aromáticas sirven para las infusiones?
¿Quién dijo que las plantas aromáticas solo sirven para infusiones? Te compartimos 5 plantas aromáticas que tienes en casa y también te sirven en la cocina. 🌱🍝 ¿Crees que faltó alguna? 📋 ¡Cuéntanos en los comentarios! 🛒 En nuestra tienda encuentras infusiones aromáticas de manzanilla, frutos rojos y surtidas 🥰 #CuidaTuVida #tiendaonline #plantasaromaticas #aromaticas
👀Hacerlo, te ayudará a seleccionar los mejores alimentos para ti y tu familia. Así que debes observar con detenimiento cuáles son y en qué cantidades está cada uno de los ingredientes que los conforman.(1) Cuando lo haces, eres consciente de la importancia de una buena nutrición. ¡Tip fundamental cuando vayas a hacer mercado! (1) ¿Por qué leer la etiqueta nutricional? Diabetrics (Enero, 2020). Recuperado de https://blog.diabetrics.com/por-que-leer-la-etiqueta-nutricional Letter Board, Lettering, Get Well Soon, Drawing Letters, Brush Lettering
Etiqueta nutricional
👀Hacerlo, te ayudará a seleccionar los mejores alimentos para ti y tu familia. Así que debes observar con detenimiento cuáles son y en qué cantidades está cada uno de los ingredientes que los conforman.(1) Cuando lo haces, eres consciente de la importancia de una buena nutrición. ¡Tip fundamental cuando vayas a hacer mercado! (1) ¿Por qué leer la etiqueta nutricional? Diabetrics (Enero, 2020). Recuperado de https://blog.diabetrics.com/por-que-leer-la-etiqueta-nutricional
¿Sabías que los humanos han estado comiendo huevos desde los inicios de la humanidad? Los antiguos romanos comían huevos de pavo y se dice que los chinos se comían huevos de paloma. (1) El huevo ha estado presente en la historia, ¡no dejes de consumirlo! (1) 8 datos fascinantes sobre los huevos, uno de los alimentos más nutritivos del mundo. CNN. (Diciembre, 2020). Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-55159656 Digit, Symbols, Letters, Bbc, Gift, World, Turkey Bird, Romans, December
LA PROTEÍNA DEL HUEVO
¿Sabías que los humanos han estado comiendo huevos desde los inicios de la humanidad? Los antiguos romanos comían huevos de pavo y se dice que los chinos se comían huevos de paloma. (1) El huevo ha estado presente en la historia, ¡no dejes de consumirlo! (1) 8 datos fascinantes sobre los huevos, uno de los alimentos más nutritivos del mundo. CNN. (Diciembre, 2020). Recuperado de https://www.bbc.com/mundo/noticias-55159656
Los alimentos con carbohidratos complejos, son digeridos lentamente y liberan glucosa de forma estable a la sangre, por eso, no aumentan los niveles de azúcar en la sangre tan rápido y dan energía por más tiempo. Te compartimos este listado para que lo tengas presente en tu próximo mercado. Recuerda consultarlo con tu Nutricionista para que pueda ayudarte a equilibrar tus requerimientos diarios. Tempeh, Edamame, Word Search Puzzle, Bullet Journal, Marketing, Words, Health, Med School
Alimentos con carbohidratos complejos
Los alimentos con carbohidratos complejos, son digeridos lentamente y liberan glucosa de forma estable a la sangre, por eso, no aumentan los niveles de azúcar en la sangre tan rápido y dan energía por más tiempo. Te compartimos este listado para que lo tengas presente en tu próximo mercado. Recuerda consultarlo con tu Nutricionista para que pueda ayudarte a equilibrar tus requerimientos diarios.
Alimentos ricos en fibra
☝🏻🍎Parte de disfrutar el presente, es cuidar tu cuerpo y escoger conscientemente lo que comes. Por eso hoy te dejamos este listado de 6 alimentos ricos en fibra que sin duda son poderosos para tu salud digestiva. Lee más sobre estos alimentos en el link.
Alimentos para incluir en tu carrito de mercado
Guárdala para que la tengas presente el día que vayas al supermercado. Parte de una buena #nutrición es saber escoger los alimentos que aportan nutrientes a tu cuerpo. Por eso te compartimos este listado con alimentos de origen vegetal para que tengas una buena alimentación. ¿Crees que falta alguno?
ALIMENTOS BUENOS PARA LAS ARTICULACIONES
Para las mamás que toda la vida cuidaron de otros, es momento de cuidar de sí mismas con estos consejos para la artritis y la artrosis. Los alimentos que deberían evitar consumir son: Leche y productos lácteos. Carnes rojas. Maíz en todas sus presentaciones –fresco, harinas,. Huevos. Trigo, cebada y centeno.
🥕¿Qué crees que es lo más difícil de comer vegetales? Te leemos en los comentarios. Comer más alimentos de origen vegetal no significa que debes limitarte a ciertos alimentos, de hecho, puedes comer igual o más rico que antes, pero con más vegetales. Carne, Carrots, Rico, Vegetable Recipes, Essen, Carrot, Meals
Reducir el consumo de carne
🥕¿Qué crees que es lo más difícil de comer vegetales? Te leemos en los comentarios. Comer más alimentos de origen vegetal no significa que debes limitarte a ciertos alimentos, de hecho, puedes comer igual o más rico que antes, pero con más vegetales.
6 semillas que debes consumir
Tener semillas en tu alacena, es tener todo un tesoro. Aparte de que estimulan la producción de glóbulos rojos y ayudan a mantener los huesos fuertes y sanos,también regulan el tránsito y la flora intestinal, así como mejorar la digestión. Así que si quieres mejorar tu salud digestiva, no pueden faltarte en tu carrito de mercado.
🥑 Si eres amante del aguacate, no puedes perderte esta ensalada. Preparación: -Trocea la lechuga y rúcula y colócalas en un bowl. -Corta las fresas en rodajas, el aguacate y tocino en cubos y agrégalos. -Usa yogurt, chía, sal y pimienta para la vinagreta. Mezcla y agrega suficiente aceite de oliva y adereza. ¡Disfruta! Recuerda compartir y guardar si te gustó. Ensalada Caprese, Caprese Salad, Strawberry, Bowl, Bacon, Vinaigrette, Lettuce
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🥑 Si eres amante del aguacate, no puedes perderte esta ensalada. Preparación: -Trocea la lechuga y rúcula y colócalas en un bowl. -Corta las fresas en rodajas, el aguacate y tocino en cubos y agrégalos. -Usa yogurt, chía, sal y pimienta para la vinagreta. Mezcla y agrega suficiente aceite de oliva y adereza. ¡Disfruta! Recuerda compartir y guardar si te gustó.
¿Conoces el kale?
También es conocida como berza o col rizada, la col kale no solo es altamente nutritiva, también tiene muchas formas de prepararse (en batidos, ensaladas, snacks, entre muchos otros). Hoy te damos 5 razones por las que debes incluirla en tu carrito de mercado.
Llevar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees. Te contamos qué hábitos puedes implementar para mejorar tu cuerpo y tus emociones desde hoy. Japchae, Bibimbap, Ethnic Recipes, Yemek, Eten
Claves Sencillas para un Estilo de Vida Saludable
Llevar un estilo de vida saludable es más fácil de lo que crees. Te contamos qué hábitos puedes implementar para mejorar tu cuerpo y tus emociones desde hoy.
¿Quieres saber cuál es tu gasto calórico diario? Aquí aprenderás a calcular correctamente y te mostraremos consejos para equilibrar tus porciones. Baked Potato, Potatoes, Baking, Ethnic Food, Diet, Diary Book
¿Qué es el gasto calórico? 5 tips para EQUILIBRARLO
¿Quieres saber cuál es tu gasto calórico diario? Aquí aprenderás a calcular correctamente y te mostraremos consejos para equilibrar tus porciones.
HABLEMOS DE FARMACIAS NATURALES
Comer Bien es un acto de respeto
Comer Bien es un acto de respeto
Comer Bien es un acto de respeto
Repítelo todos los días, vas a alimentarte mejor por tu salud, por tu cuerpo y tu mente. La mejor medicina es la alimentación. Te esperamos en CUIDATUVIDA.COM con esas recetas fáciles y equilibradas que quieres probar.
Para no hacer este tema complejo, te lo contamos de manera simple... Conocelos en link ✨ 🔗 Frijoles, Link, Chickpeas, Pastries, Sweets
Carbohidratos Simples y Complejos
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Tech food: el futuro de la comida de la mano de la tecnología de alimentos
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Garbanzo: todas las propiedades y beneficios para la salud
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Comida Vegetariana: ¿Por qué Debes Agregarla desde Hoy?
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¿Sabías qué puedes prevenir la gripe con una buena nutrición y ayudar a tu cuerpo? Conoce aquí la respuesta.
¿Cómo Prevenir la Gripe o Gripa con la Alimentación?
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🤔Tantas cosas deliciosas que se pueden preparar con este listado. Empieza a consumir más alimentos de origen vegetal, variados y coloridos, y así puedes cumplirte ese propósito de bajarle al azúcar, dejar la carne, subir defensas y en general sentirte mejor. Personalized Items, Beets, Avocado, Linseed Oil, Sunflower Seeds
Lista para tu próximo mercada
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Alimentarse mejor es desayunar mejor. ¡Disfruta! Desde ahora se convertirá en uno de tus desayunos favoritos. ¡Si te gustó, guarda y comparte esta receta! Cabbage Roll Soup, Cabbage Rolls, Weight Loss Diet Plan, Weight Loss Program, Lose Weight At Home, Family Birthdays, Health Motivation, Acai Bowl
Bowl energetico
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¿Por qué incluir más frutas y verduras en tu alimentación diaria? Acá te contamos y te damos 5 ideas divertidas para poder lograrlo. Ideas Divertidas, Eggs, Fruits And Vegetables, Morning Coffee, Egg
Frutas y Verduras: ¿Por qué Incluirlos en tu Dieta?
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El oscurecimiento de frutas se debe a proceso conocido como oxidación. Te contamos qué son antioxidantes e importancia en industria alimentaria. Food Industry
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Al incluir suplementos vitamínicos en tu dieta debes tener en cuenta cuándo tomarlos, dosis, contraindicaciones y qué hacer si estas se presentan. Convenience Store Products
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¿Sabes para qué sirve el jengibre? Descubre los beneficios y usos del jengibre con sus propiedades medicinales, y sabor intenso en la cocina. Ginger Plant, Ginger Oil, Detoxify Your Body, Cleanse Your Body, Nicotine Detox, Blood Pressure Medications, Health Anxiety, Chronic Stress, Detox Recipes
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Para entender la respuesta a la pregunta qué es la nutrición debemos conocer cómo funciona los alimentos en nuestro cuerpo. En este artículo te lo explicamos. Cobb Salad, It Works, Getting To Know
¿Sabes Qué es la Nutrición?: Conoce Todo al Respecto
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¿Sabes qué es la nutrición y por qué es importante para tu salud? Aquí tienes buenas prácticas que puedes incorporar en tu vida y 4 consejos para mejorarla. Diabetic Snacks, Keto Snacks, Healthy Snacks, Healthy Fats, Healthy Eating, Stay Healthy, Healthy Vegan, Clean Eating, Eat Better
Nutrición: ¡Sigue Estos 5 Consejos para Mejorarla Desde Hoy!
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¿Sabes para qué sirven las semillas en un plan de alimentación saludable? Aquí te contaremos todo sobre la función del as semillas en una dieta balanceada. Healthy Eating Plans, Healthy Nutrition, Diets
¿Para qué sirven las semillas y cuáles son sus propiedades?
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El consumo de sal o el exceso de sodio se asocia a enfermedades no transmisibles. Por eso, debes tener cuidado e investigar la cantidad diaria recomendada. Hummus, Cereal, Mediterranean, Wellness, Exercise, Deporte
Tenemos que hablar de tu consumo de sal: 4 tips para evitar el exceso de sodio
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¿No comes legumbres aun? Te invitamos a conocer todo sobre este alimento, para que comiences a incluirlo en tu alimentación y la de toda tu familia. Asparagus, Legumes, Studs
Legumbres: ¿Cuáles son sus beneficios y cómo reconocerlas?
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Aquí te explicaremos cuáles son los nutrientes esenciales, los beneficios en tu nutrición diaria y los alimentos donde los puedes encontrar. Keto Foods, Paleo Ketogenic Diet, Ketogenic Diet For Beginners, Keto Diet Menu, Ketogenic Recipes, Dieta Paleo, Paleo Recipes Dessert, Paleo Diet Coffee
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