El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo. #infografia #salud

El cuerpo perfecto: 17 secretos para conseguirlo

Perder peso, verte mejor o vivir una vida saludable parece difícil, pero no tiene que serlo. Muchas veces lo único que nos falta es un poco de información y con tantas dietas dando vuelta por la web es difícil decidir qué deberíamos hacer. Las diet

Menú saludable semanal para comer bien a diario. #nutrición #infografía

Menú saludable semanal para comer bien a diario

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

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Tómalo después de una buena hora de entrenamiento. Batido verde de pepino y limón - Green smoothie cucumber and lemon

Ejercicios 15 minutes

Rutina de 12 ejercicios de 15 minutos para obtener unas piernas delgadas y un trasero firme.

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¿Cómo hacer masajes en cualquier parte del cuerpo?

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Cómo eliminar el sarro de los dientes naturalmente  El sarro es la acumulación de alimentos y residuos en el “límite” entre las encías y la parte de atrás de las piezas dentarias que son rugosas.

Cómo eliminar el de los naturalmente ¿Sabías que puedes combatir la acumulación de sarro si consumes determinados alimentos? Es el caso de las y verduras, como la manzana, la fresa o el tomate. También evitarás el sangrado

Rutinas

Ejercicios para aumentar pompi sin esas cansadas sentadillas

Ohhh 😲 esto no es posible, a mi me ha funcionado de maravilla las sentadillas. Pero bueno, a lo mejor para seguirlo intentando a los q no les funciona

Adelgaza y pierde la barriga en 5 días con la dieta de la avena

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La mejor dieta para bajar de peso es una dieta balanceada junto a ejercicios para bajar de peso y una alimentacion balanceada


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